針灸后疼痛加重可通過適當休息、局部熱敷、藥物治療、調整針灸方案、心理調節(jié)等方式緩解。

1. 適當休息：針灸后身體需要時間來適應和恢復，過度活動可能會加重疼痛。因此，應**充足的休息，避免劇烈運動和重體力勞動，讓身體在放松的狀態(tài)下進行自我修復。

2. 局部熱敷：熱敷能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛?？梢允褂脽崦砘驘崴?，溫度以感覺溫暖舒適為宜，每次熱敷15 - 20分鐘，每天可進行3 - 4次。但要注意避免燙傷皮膚。

3. 藥物治療：如果疼痛較為嚴重，可在醫(yī)生指導下使用一些藥物來緩解。常用的藥物有布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，它們具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用。此外，一些活血化瘀的中成藥物，如活血止痛膠囊、三七片等，也有助于減輕疼痛和促進恢復。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 調整針灸方案：針灸后疼痛加重可能是針灸方案不適合，如穴位選擇不當、針刺深度和角度不合適等。此時應及時與針灸醫(yī)生溝通，醫(yī)生會根據具體情況調整針灸方案，如更換穴位、調整針刺手法等，以減輕疼痛。

5. 心理調節(jié)：心理因素也可能影響對疼痛的感知。過度緊張、焦慮會使疼痛感覺更加明顯?？梢酝ㄟ^聽音樂、深呼吸、冥想等方式放松心情，減輕心理壓力，從而在一定程度上緩解疼痛。

針灸后疼痛加重是比較常見的現象，可通過適當休息、局部熱敷、藥物治療、調整針灸方案和心理調節(jié)等多種方法來緩解。如果經過上述處理后疼痛仍未減輕或持續(xù)加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的針灸科或疼痛專科就診，以便明確原因并進行針對性治療。