孕婦燒心反酸可通過調(diào)整飲食、改變生活習(xí)慣、采用藥物治療、進行心理調(diào)節(jié)、適當運動鍛煉等方法緩解。

1. 調(diào)整飲食：孕婦應(yīng)避免食用辛辣、油膩、酸性等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、柑橘類水果等，這些食物易刺激胃酸分泌，加重燒心反酸癥狀。可選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條、饅頭等。同時，要少食多餐，避免一次進食過多，減輕胃部負擔。此外，還可適當吃些堿性食物，如蘇打餅干，中和胃酸。

2. 改變生活習(xí)慣：飯后不宜立即躺下，可適當站立或緩慢散步半小時，促進胃排空。睡覺時可將床頭抬高15 - 20厘米，利用重力作用減少胃酸反流。另外，要注意穿著寬松舒適的衣物，避免腹部受壓。

3. 藥物治療：若燒心反酸癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解。常用藥物有鋁碳酸鎂、碳酸氫鈉、氫氧化鋁等。鋁碳酸鎂能迅速中和胃酸，并在胃黏膜表面形成保護膜；碳酸氫鈉可中和胃酸，緩解癥狀；氫氧化鋁能中和胃酸，降低胃內(nèi)酸度。但孕婦用藥需謹慎，必須遵醫(yī)囑。

4. 心理調(diào)節(jié)：精神緊張、焦慮等不良情緒可能會影響胃腸功能，加重燒心反酸癥狀。孕婦可通過聽音樂、閱讀書籍、與家人朋友交流等方式放松心情，減輕心理壓力，保持良好的心態(tài)。

5. 適當運動鍛煉：孕婦可進行一些適合的運動，如孕婦瑜伽、散步等。適當運動能促進胃腸蠕動，增強消化功能，有助于緩解燒心反酸癥狀。但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。

孕婦燒心反酸是常見現(xiàn)象，可通過調(diào)整飲食、改變生活習(xí)慣、藥物治療、心理調(diào)節(jié)和適當運動鍛煉等方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。