區(qū)分厭學癥和抑郁癥可從癥狀表現(xiàn)、持續(xù)時間、對生活影響、發(fā)病原因等方面入手。癥狀表現(xiàn)上二者有不同特征，持續(xù)時間長短有別，對生活的影響范圍和程度不同，發(fā)病原因也各有特點。

1. 癥狀表現(xiàn)：厭學癥主要表現(xiàn)為對學習的抵觸情緒，如不愿意去學校、逃避學習任務、對學習相關的事情表現(xiàn)出厭煩等，但在其他非學習場景下情緒和行為基本正常。而抑郁癥除了可能有對學習失去興趣外，還會有顯著而持久的情緒低落、快感缺失、自責自罪、睡眠障礙、食欲減退等癥狀，情緒問題貫穿于日常生活的各個方面。

2. 持續(xù)時間：厭學癥通常是在面臨學習壓力、學習環(huán)境變化等特定學習相關因素時出現(xiàn)，持續(xù)時間可能與這些因素的持續(xù)時間相關，當問題解決后，厭學情緒可能會緩解。抑郁癥的癥狀持續(xù)時間較長，一般至少持續(xù)兩周以上，且癥狀較為穩(wěn)定和持久。

3. 對生活影響：厭學癥主要影響的是學習方面，可能導致學習成績下降、逃學等，但在社交、娛樂等其他生活領域仍能保持相對正常的狀態(tài)。抑郁癥則會全面影響生活，患者可能對社交活動失去興趣，回避社交，生活變得懶散，對以往喜歡的娛樂活動也提不起精神，嚴重影響生活質量和社會功能。

4. 發(fā)病原因：厭學癥的發(fā)病原因多與學習壓力過大、學習方法不當、師生關系或同學關系緊張等學習相關的因素有關。抑郁癥的發(fā)病原因較為復雜，涉及生物學因素（如遺傳、神經(jīng)遞質失衡等）、心理因素（如性格特點、早期經(jīng)歷等）和社會環(huán)境因素（如重大生活事件、長期壓力等）。

5. 嚴重程度：厭學癥一般不會導致嚴重的心理和生理功能損害，只是在學習上出現(xiàn)困難和抵觸。抑郁癥如果不及時治療，可能會導致病情加重，出現(xiàn)自殺觀念和行為等嚴重后果，對患者的生命安全構成威脅。

準確區(qū)分厭學癥和抑郁癥對于采取正確的干預措施至關重要。通過從癥狀表現(xiàn)、持續(xù)時間、對生活影響、發(fā)病原因等方面進行綜合判斷，能夠更清晰地辨別二者。如果發(fā)現(xiàn)有相關癥狀，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，以便明確診斷并進行相應的治療。