讓順產(chǎn)痔瘡快速縮回去，可采用坐浴、手法復(fù)位、藥物治療、改善飲食、適當(dāng)運動等方法。

1. 坐浴：坐浴是一種常見且有效的方法?？梢允褂脺厮?，水溫保持在40 - 45攝氏度左右，每次坐浴15 - 20分鐘，每天2 - 3次。溫水能夠促進肛周血液循環(huán)，緩解痔瘡的腫脹和疼痛，有助于痔瘡回縮。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，在溫水中加入適量的高錳酸鉀或中藥制劑，如復(fù)方荊芥熏洗劑等，增強坐浴的效果。

2. 手法復(fù)位：當(dāng)痔瘡脫出肛門外時，如果情況允許，可以嘗試手法復(fù)位。先洗凈雙手，涂抹適量的潤滑劑，如凡士林等，然后輕柔地將脫出的痔瘡?fù)苹馗亻T內(nèi)。在操作過程中要注意動作輕柔，避免損傷痔瘡，若自己操作困難，應(yīng)及時尋求醫(yī)生幫助。

3. 藥物治療：藥物治療能起到消腫止痛、促進痔瘡回縮的作用。外用藥物可選擇痔瘡膏，如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、云南白藥痔瘡膏等，將其涂抹在痔瘡表面，能緩解癥狀。也可使用痔瘡栓，如普濟痔瘡栓、化痔栓等，納入肛門內(nèi)，通過直腸黏膜吸收藥物成分，發(fā)揮治療作用。此外，口服藥物如地奧司明片、邁之靈片等，能增強靜脈張力，促進淋巴和血液循環(huán)，減輕痔瘡的淤血狀態(tài)。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 改善飲食：飲食調(diào)整對于痔瘡的恢復(fù)至關(guān)重要。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜、西蘭花等）、水果（如蘋果、香蕉、梨等）、全谷類食物（如燕麥、糙米等），保持大便通暢，避免便秘和腹瀉，減少對痔瘡的刺激。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以防加重痔瘡癥狀。

5. 適當(dāng)運動：順產(chǎn)之后身體恢復(fù)到一定程度，可以進行適當(dāng)?shù)倪\動。如散步，能促進胃腸蠕動，改善血液循環(huán)；提肛運動也非常有益，有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松為一次，每次做50次左右，持續(xù)5 - 10分鐘，每天做2 - 3次。提肛運動可以增強肛門括約肌的功能，促進局部血液循環(huán)，有助于痔瘡的回縮。

順產(chǎn)痔瘡會給產(chǎn)婦帶來不適，通過坐浴、手法復(fù)位、藥物治療、改善飲食和適當(dāng)運動等方法，能在一定程度上讓痔瘡快速縮回去。但如果痔瘡癥狀嚴重，或經(jīng)過上述方法處理后無明顯改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的肛腸外科或婦產(chǎn)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。