寶寶受到驚嚇后，可采用小兒推拿、服用中藥、艾灸、穴位貼敷、食療等中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法。

1. 小兒推拿：這是一種常用且有效的方法。例如開天門，用兩手拇指自眉心起，交替向上直推至前發(fā)際，能鎮(zhèn)靜安神；推坎宮，用兩手拇指自眉心向眉梢做分推，可緩解驚嚇引起的緊張情緒；揉小天心，小天心位于手掌大魚際與小魚際交接處凹陷中，按揉此穴位有清熱鎮(zhèn)驚、利尿明目等作用，對寶寶受驚嚇有較好的調(diào)理效果。

2. 服用中藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用一些具有安神定驚作用的中藥。如琥珀抱龍丸，其具有清熱化痰、鎮(zhèn)靜安神的功效；小兒七珍丹，能消積導(dǎo)滯、通便瀉火、鎮(zhèn)驚退熱；小兒驚風(fēng)散，可鎮(zhèn)驚熄風(fēng)，用于小兒驚風(fēng)、抽搐神昏等情況。需注意，使用中藥必須遵醫(yī)囑。

3. 艾灸：艾灸特定穴位能起到溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、安神定志的作用。可選取神闕穴（肚臍）、百會穴（頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處）等穴位進(jìn)行溫和灸。操作時要注意保持適當(dāng)?shù)木嚯x，避免燙傷寶寶皮膚。

4. 穴位貼敷：將具有安神作用的中藥研制成膏劑，貼敷在特定穴位上。比如可選用遠(yuǎn)志、菖蒲等中藥制成膏劑，貼于神闕穴，通過穴位刺激和藥物滲透來達(dá)到調(diào)養(yǎng)目的。

5. 食療：一些食物也有助于緩解寶寶驚嚇后的不適。如蓮子百合粥，蓮子和百合都有養(yǎng)心安神的作用，將其與大米一起煮粥，給寶寶食用，能起到一定的調(diào)養(yǎng)效果；小麥紅棗粥，小麥有養(yǎng)心除煩的功效，紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神，二者搭配煮粥，對受驚嚇的寶寶有益。

寶寶受到驚嚇后，采用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法是較為安全有效的選擇。小兒推拿、服用中藥、艾灸、穴位貼敷和食療等方法各有其特點和優(yōu)勢。但在實際應(yīng)用中，要根據(jù)寶寶的具體情況合理選擇。若寶寶驚嚇癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。