孕婦感冒老不好，可嘗試吃蜂蜜、雞湯、蘿卜、檸檬、雪梨等食物來緩解。

1. 蜂蜜：蜂蜜富含多種維生素、礦物質和生物活性物質。其中的酶類等成分有助于增強免疫力，還具有一定的抗菌消炎作用。孕婦每日適量飲用蜂蜜水，能在一定程度上減輕感冒癥狀，促進身體恢復。

2. 雞湯：雞湯營養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸和微量元素。它可以減輕咽喉部疼痛等感冒癥狀，還能提高人體的抵抗力。雞肉中的半胱氨酸有助于稀釋痰液，讓呼吸更加順暢，對緩解感冒引起的呼吸道不適有很好的效果。

3. 蘿卜：蘿卜具有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等功效。蘿卜中的蘿卜素對預防和治療感冒有獨特作用?？梢詫⑻}卜切碎榨汁，再加入適量的蜂蜜飲用，能有效緩解感冒帶來的咳嗽等癥狀。

4. 檸檬：檸檬富含維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。維生素C具有抗氧化作用，能增強白細胞的活性，提高身體的免疫能力，有助于孕婦對抗感冒病毒，減輕感冒癥狀。孕婦可以用檸檬切片泡水喝。

5. 雪梨：雪梨有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。對于感冒引起的咳嗽、咽干等癥狀有很好的緩解效果?？梢詫⒀├嫒ズ撕蠹尤脒m量冰糖燉煮，食用梨肉并飲用梨湯，能起到滋潤呼吸道、減輕咳嗽的作用。

孕婦感冒老不好時，通過合理攝入蜂蜜、雞湯、蘿卜、檸檬、雪梨等食物，能在一定程度上緩解感冒癥狀，增強身體抵抗力。但如果感冒癥狀持續(xù)加重或長時間無改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診，在醫(yī)生的指導下進行進一步的診斷和治療。同時，孕期飲食應注重營養(yǎng)均衡，以保障孕婦和胎兒的健康。