辨別腋下異味和狐臭可從氣味特征、程度差異、家族遺傳、衣物表現(xiàn)、出汗關(guān)聯(lián)等方面入手。

1. 氣味特征：腋下異味通常是在出汗后產(chǎn)生的一種不太好聞的汗味，相對比較清淡，類似普通汗臭味；而狐臭的氣味較為特殊且刺鼻，是一種類似狐貍身上的那種難聞氣味，令人難以忍受。

2. 程度差異：腋下異味一般在出汗較多時(shí)才會明顯聞到，日常清潔后異味會減輕甚至消失；狐臭的氣味相對持久，即使剛洗完澡，過一段時(shí)間后還是會散發(fā)出明顯的臭味，并且在運(yùn)動(dòng)、高溫環(huán)境下氣味會加重。

3. 家族遺傳：腋下異味通常沒有明顯的家族遺傳傾向；而狐臭具有較高的遺傳性，如果家族中有狐臭患者，那么出現(xiàn)狐臭的概率會相對較大。

4. 衣物表現(xiàn)：腋下異味一般不會在衣物上留下明顯的痕跡；狐臭患者由于汗液中含有特殊的成分，容易在腋下部位的衣物上留下黃色的汗?jié)n，且很難清洗掉。

5. 出汗關(guān)聯(lián)：腋下異味主要與出汗量有關(guān)，只有在大量出汗時(shí)才會出現(xiàn)；狐臭即使出汗不多也會有明顯的氣味，出汗只是會讓氣味變得更濃烈。

通過氣味特征、程度差異、家族遺傳、衣物表現(xiàn)和出汗關(guān)聯(lián)等方面，可以較為準(zhǔn)確地辨別腋下異味和狐臭。如果無法自行判斷，或者對腋下異味情況感到擔(dān)憂，建議前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以便獲得專業(yè)的診斷和建議。