解決過敏癥狀困擾可通過避免接觸過敏原、使用抗組胺藥物、應用糖皮質激素類藥物、進行脫敏治療、保持良好生活習慣等方法。

1. 避免接觸過敏原：過敏是機體對特定物質的過度免疫反應，常見過敏原包括花粉、塵螨、動物毛發(fā)、某些食物等。明確自身過敏原后，要盡量避免接觸。如在花粉傳播季節(jié)減少外出，保持室內清潔，定期清洗床上用品以減少塵螨，對特定食物過敏者避免食用該食物等。

2. 使用抗組胺藥物：抗組胺藥物能有效緩解過敏癥狀，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。這些藥物可通過阻斷組胺與受體的結合，減輕過敏引起的瘙癢、皮疹、打噴嚏等癥狀。但使用時需遵醫(yī)囑。

3. 應用糖皮質激素類藥物：對于較為嚴重的過敏癥狀，可使用糖皮質激素類藥物，如潑尼松、地塞米松、氫化可的松等。這類藥物具有強大的抗炎、抗過敏作用，但可能存在一定副作用，需在醫(yī)生指導下謹慎使用。

4. 進行脫敏治療：脫敏治療是針對過敏原進行的特異性免疫治療。通過逐漸增加患者對過敏原的接觸劑量，使機體對該過敏原產(chǎn)生耐受性，從而減輕過敏癥狀。此治療方法通常需要較長時間，需在專業(yè)醫(yī)生的指導和監(jiān)測下進行。

5. 保持良好生活習慣：良好的生活習慣有助于提高機體免疫力，減輕過敏癥狀。要保證充足睡眠，避免熬夜；均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物；適度進行體育鍛煉，增強體質。

過敏癥狀會給生活帶來諸多不便，通過避免接觸過敏原、合理使用藥物、進行脫敏治療以及保持良好生活習慣等方法，能在很大程度上緩解過敏癥狀。若過敏癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得更專業(yè)的治療。