職場人身上起小疙瘩癢得難受，可能由過敏、濕疹、痱子、疥瘡、神經(jīng)性皮炎等因素引起，可通過避免接觸過敏原、保持皮膚清潔、使用藥物、改善生活習慣等方法應對。

1. 過敏：職場環(huán)境中存在多種過敏原，如塵螨、花粉、某些食物等。當人體接觸到這些過敏原后，免疫系統(tǒng)會將其識別為外來的有害物質(zhì)，并啟動免疫反應，釋放出組胺等化學物質(zhì)，導致皮膚出現(xiàn)小疙瘩和瘙癢癥狀。應對時，首先要盡快脫離過敏原環(huán)境，如更換工作場所的清潔用品、避免食用可能引起過敏的食物等。同時，可遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，以緩解過敏癥狀。

2. 濕疹：是一種常見的皮膚炎癥，與多種內(nèi)外因素有關(guān)，如精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、外界刺激等。職場人長期處于精神緊張狀態(tài)，且可能接觸到各種化學物質(zhì)，容易誘發(fā)濕疹。濕疹患者皮膚會出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰等，伴有劇烈瘙癢。治療上，應注意保持皮膚清潔和濕潤，避免搔抓和熱水燙洗?？勺襻t(yī)囑外用糖皮質(zhì)激素類藥物，如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，以減輕炎癥和瘙癢。

3. 痱子：在炎熱潮濕的環(huán)境下，職場人出汗過多且不易蒸發(fā)，導致汗腺導管堵塞，就容易引發(fā)痱子。痱子通常表現(xiàn)為密集的小丘疹，周圍有紅暈，伴有瘙癢和刺痛感。要注意保持皮膚涼爽干燥，穿著寬松透氣的衣物，避免長時間處于高溫環(huán)境。可外用爐甘石洗劑，以起到清涼止癢的作用；也可遵醫(yī)囑使用痱子粉等藥物。

4. 疥瘡：是由疥螨寄生在人體皮膚表皮層內(nèi)引起的傳染性皮膚病。職場人如果在集體宿舍等環(huán)境中生活，容易通過直接接觸或間接接觸（如共用衣物、被褥等）感染疥螨。疥瘡的主要癥狀是皮膚出現(xiàn)丘疹、水皰及隧道，夜間瘙癢加劇。治療時，需將患者的衣物、被褥等進行煮沸消毒或暴曬?？勺襻t(yī)囑外用硫磺軟膏、苯甲酸芐酯乳劑、克羅米通乳膏等藥物進行治療。

5. 神經(jīng)性皮炎：與精神因素密切相關(guān)，職場人工作壓力大、精神緊張、焦慮等都可能誘發(fā)神經(jīng)性皮炎?；颊咂つw會出現(xiàn)苔蘚樣變，伴有劇烈瘙癢。應注意調(diào)整心態(tài)，避免精神緊張和焦慮，保證充足的睡眠?？勺襻t(yī)囑外用糖皮質(zhì)激素類藥物，如鹵米松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等，也可口服抗組胺藥物以緩解瘙癢。

職場人身上起小疙瘩癢得難受，原因多樣。需先明確病因，再采取針對性措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以便明確診斷并進行規(guī)范治療。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于緩解癥狀和預防疾病復發(fā)。