緩解感冒口苦，改善消化可從調(diào)整飲食、補充維生素、使用藥物、保持口腔衛(wèi)生、適當(dāng)運動等方面入手。

1. 調(diào)整飲食：感冒期間，消化功能減弱，應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條、山藥糊等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物會加重腸胃負擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，進而加重口苦癥狀。同時，可適當(dāng)增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果等，促進腸胃蠕動，改善消化功能。

2. 補充維生素：維生素B族和維生素C有助于改善消化功能，增強免疫力。可以多吃一些富含這些維生素的食物，如全麥面包、橙子、草莓等。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片、維生素C片等藥物。

3. 使用藥物：如果口苦癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些促進消化的藥物，如健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等。這些藥物可以幫助分解食物，促進腸胃蠕動，緩解消化不良引起的口苦。

4. 保持口腔衛(wèi)生：感冒時，口腔內(nèi)細菌容易滋生，導(dǎo)致口苦。因此，要注意保持口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口。可以使用含有殺菌成分的漱口水，減少口腔內(nèi)細菌的數(shù)量。

5. 適當(dāng)運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進腸胃蠕動，增強消化功能。在感冒癥狀緩解后，可以進行一些輕度的運動，如散步、瑜伽等。運動時間不宜過長，以身體微微出汗為宜。

緩解感冒口苦，改善消化是關(guān)鍵。通過調(diào)整飲食、補充維生素、使用藥物、保持口腔衛(wèi)生和適當(dāng)運動等方法，可以有效改善消化功能，緩解口苦癥狀。如果口苦癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，查明原因，進行針對性治療。