中醫(yī)認(rèn)為，頭皮屑特別多可能與濕熱內(nèi)蘊(yùn)體質(zhì)、血熱風(fēng)燥體質(zhì)、脾胃虛弱體質(zhì)、肝腎陰虛體質(zhì)、肝郁氣滯體質(zhì)等有關(guān)，可通過(guò)中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣調(diào)整等方式解決。

1. 濕熱內(nèi)蘊(yùn)體質(zhì)：此類體質(zhì)者常因飲食不節(jié)，過(guò)食辛辣、油膩、甜食等，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常，濕熱內(nèi)生。濕熱上蒸于頭，就會(huì)出現(xiàn)頭皮屑增多，頭發(fā)油膩等癥狀?？蛇x用清熱利濕的中藥，如黃芩、黃連、黃柏等。飲食上應(yīng)避免食用辛辣、油膩、甜食，多吃清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。

2. 血熱風(fēng)燥體質(zhì)：多由于情志不暢、過(guò)食辛辣等，導(dǎo)致血熱內(nèi)蘊(yùn)，風(fēng)燥外襲。表現(xiàn)為頭皮屑多且干燥，伴有瘙癢。治療可使用涼血祛風(fēng)的中藥，如生地、丹皮、白蒺藜等。在飲食方面，可多吃具有滋陰潤(rùn)燥作用的食物，如百合、銀耳、雪梨等。

3. 脾胃虛弱體質(zhì)：脾胃為后天之本，脾胃虛弱則運(yùn)化功能減弱，氣血生化不足，不能滋養(yǎng)頭皮，從而出現(xiàn)頭皮屑增多。可選用健脾益氣的中藥，如黨參、白術(shù)、茯苓等。日常飲食可多吃一些健脾的食物，如山藥、芡實(shí)、白扁豆等。

4. 肝腎陰虛體質(zhì)：肝腎陰虛，陰液不足，不能濡養(yǎng)頭皮，也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多。常伴有頭暈、耳鳴、腰膝酸軟等癥狀?？蛇x用滋補(bǔ)肝腎的中藥，如熟地、山茱萸、枸杞子等。飲食上可多吃黑芝麻、核桃等食物。

5. 肝郁氣滯體質(zhì)：長(zhǎng)期情志不舒，肝郁氣滯，氣血運(yùn)行不暢，頭皮失養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)頭皮屑問(wèn)題?？蛇x用疏肝理氣的中藥，如柴胡、郁金、香附等。同時(shí)，要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。

中醫(yī)通過(guò)辨識(shí)不同的體質(zhì)來(lái)解決頭皮屑特別多的問(wèn)題，從整體出發(fā)，綜合調(diào)理。在采用中藥調(diào)理時(shí)，務(wù)必遵醫(yī)囑。同時(shí)，結(jié)合飲食調(diào)節(jié)和良好的生活習(xí)慣，多方面共同作用，才能更好地改善頭皮屑問(wèn)題。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或中醫(yī)科就診。