發(fā)燒超過 39 度算高燒，高燒會導致神經(jīng)系統(tǒng)損傷、脫水、心臟負擔加重、代謝紊亂、臟器功能損害等危害，應對方法有物理降溫、使用退燒藥、補充水分和電解質(zhì)、及時就醫(yī)、調(diào)整飲食等。

1. 神經(jīng)系統(tǒng)損傷：高燒會使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，可能引起驚厥、抽搐等癥狀，尤其是兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，更容易受到影響。長時間的高燒還可能對大腦造成不可逆的損傷，影響智力發(fā)育。

2. 脫水：高燒會使身體出汗增多，如果不及時補充水分，容易導致脫水。脫水會引起口干、尿少、皮膚干燥等癥狀，嚴重時會影響血液循環(huán)和臟器功能。

3. 心臟負擔加重：高燒時，身體代謝加快，心臟需要泵出更多的血液來滿足身體的需求，這會增加心臟的負擔。對于本身就有心臟疾病的人來說，可能會誘發(fā)心力衰竭等嚴重后果。

4. 代謝紊亂：高燒會影響身體的代謝功能，導致體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等物質(zhì)代謝加快，可能引起代謝性酸中毒等問題。

5. 臟器功能損害：持續(xù)的高燒可能會對肝臟、腎臟等重要臟器造成損害，影響其正常功能。

6. 物理降溫：可以用濕毛巾敷額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發(fā)帶走熱量。也可以使用退熱貼，貼在額頭等部位。

7. 使用退燒藥：常用的退燒藥有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。使用退燒藥時要遵醫(yī)囑，避免自行用藥。

8. 補充水分和電解質(zhì)：多喝水，也可以喝一些淡鹽水、果汁等，以補充身體流失的水分和電解質(zhì)。

9. 及時就醫(yī)：如果高燒持續(xù)不退或伴有其他嚴重癥狀，如呼吸困難、劇烈頭痛、嘔吐等，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并進行針對性治療。

10. 調(diào)整飲食：高燒時身體消耗較大，應給予清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物，如米粥、面條、雞蛋羹等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

發(fā)燒超過 39 度的高燒會帶來多種危害，如神經(jīng)系統(tǒng)損傷、脫水、心臟負擔加重等。面對高燒，可采用物理降溫、使用退燒藥、補充水分和電解質(zhì)等方法應對。若情況嚴重，需及時就醫(yī)。在處理高燒的過程中，要密切關注身體狀況，采取科學合理的措施，以保障身體健康。