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震驚!職場人患脊柱關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險竟這么高

2025-04-28 12:14:30      家庭醫(yī)生在線

職場人患脊柱關(guān)節(jié)炎風(fēng)險高,與長期不良姿勢、過度勞累、缺乏運動、精神壓力大、環(huán)境因素等有關(guān)。

1. 長期不良姿勢:職場人常需長時間坐在辦公桌前工作,易養(yǎng)成彎腰駝背、頸部前伸等不良姿勢,使脊柱正常生理曲度改變,增加脊柱關(guān)節(jié)壓力和磨損,長此以往會引發(fā)脊柱關(guān)節(jié)炎。

2. 過度勞累:職場競爭激烈,很多人工作強度大,需長時間站立、搬運重物或頻繁彎腰,脊柱關(guān)節(jié)持續(xù)承受較大負荷,易導(dǎo)致關(guān)節(jié)勞損和退變,進而增加患脊柱關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險。

3. 缺乏運動:大部分職場人工作時間長,閑暇時也多選擇休息,缺乏足夠運動。運動可增強脊柱周圍肌肉力量,維持脊柱穩(wěn)定性,缺乏運動則會使肌肉力量減弱,無法有效保護脊柱關(guān)節(jié),增加患病幾率。

4. 精神壓力大:職場中的工作任務(wù)、人際關(guān)系等會給人帶來較大精神壓力。長期精神緊張會使人體內(nèi)分泌失調(diào),影響免疫系統(tǒng)功能,導(dǎo)致身體抵抗力下降,易引發(fā)炎癥反應(yīng),增加脊柱關(guān)節(jié)炎發(fā)病風(fēng)險。

5. 環(huán)境因素:部分職場環(huán)境寒冷、潮濕,脊柱關(guān)節(jié)長時間受寒冷刺激,會使局部血管收縮,血液循環(huán)不暢,影響關(guān)節(jié)營養(yǎng)供應(yīng),導(dǎo)致關(guān)節(jié)組織損傷,增加脊柱關(guān)節(jié)炎發(fā)病可能。

職場人患脊柱關(guān)節(jié)炎風(fēng)險高受多種因素影響。為預(yù)防該病發(fā)生,職場人應(yīng)保持良好姿勢,避免過度勞累,適當增加運動,學(xué)會釋放精神壓力,改善工作環(huán)境。若出現(xiàn)脊柱關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。治療脊柱關(guān)節(jié)炎的藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、柳氮磺吡啶等,具體用藥需遵醫(yī)囑。建議職場人定期體檢,關(guān)注脊柱健康,做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

(責任編輯:家醫(yī)在線 )

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