高燒會(huì)給身體帶來諸多不適，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)法可輔助快速退燒，常見方法有按摩大椎穴、推脊、揉按曲池穴、按揉合谷穴、點(diǎn)按風(fēng)池穴等。

1. 按摩大椎穴：大椎穴位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。大椎為督脈之穴，督脈總督一身之陽氣，刺激大椎穴可振奮陽氣、調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，起到解表清熱的作用。用食指和中指并攏，用力按壓大椎穴，每次按壓持續(xù) 5 - 10 秒，重復(fù)按壓 3 - 5 分鐘。

2. 推脊：推脊是指用食指和中指從大椎穴沿著脊柱向下直推至尾骨。脊柱是人體督脈循行的部位，推脊可清瀉熱毒、退熱鎮(zhèn)驚。推的時(shí)候力度要適中，頻率每分鐘 100 - 120 次左右，推 100 - 300 次。

3. 揉按曲池穴：曲池穴在肘橫紋外側(cè)端，屈肘時(shí)，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。曲池穴是手陽明大腸經(jīng)的合穴，具有疏風(fēng)解表、清熱利濕的功效。用拇指指腹按揉曲池穴，每次按揉 1 - 3 分鐘，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。

4. 按揉合谷穴：合谷穴位于手背，第 2 掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴是常用的保健穴位，也有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的作用，對(duì)于外感引起的發(fā)熱有較好的效果。用拇指按揉合谷穴，每次按揉 2 - 3 分鐘，兩側(cè)交替進(jìn)行。

5. 點(diǎn)按風(fēng)池穴：風(fēng)池穴在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴為足少陽膽經(jīng)的穴位，有疏風(fēng)清熱、醒腦開竅的功效。用雙手拇指指腹點(diǎn)按風(fēng)池穴，每次點(diǎn)按 1 - 2 分鐘，力度可稍重。

6. 藥物輔助：在進(jìn)行經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)時(shí)，還可配合一些藥物。如柴胡具有和解表里、疏肝解郁、升陽舉陷、退熱截瘧的功效；金銀花能清熱解毒、疏散風(fēng)熱；連翹有清熱解毒、消腫散結(jié)、疏散風(fēng)熱的作用。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)法對(duì)于高燒退燒有一定的輔助作用，通過刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)和穴位，可調(diào)節(jié)人體氣血運(yùn)行，激發(fā)機(jī)體的自我修復(fù)能力。不過，若高燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行全面檢查和治療，經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)法可作為輔助手段配合治療。