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熱點聚焦:專家教你如何糾正近視

2025-04-29 16:12:30      家庭醫(yī)生在線

糾正近視可通過改善用眼習慣、佩戴合適的眼鏡、使用藥物、進行視覺訓練以及考慮手術治療等方式。

1. 改善用眼習慣:保持正確的讀寫姿勢,眼睛與書本距離應保持在33厘米左右,避免長時間近距離用眼,每用眼40 - 50分鐘,應休息10 - 15分鐘,可以遠望或閉目養(yǎng)神。同時,要保證充足的戶外活動時間,每天累計2小時以上的戶外活動,能有效預防和控制近視的發(fā)展。此外,還要注意用眼環(huán)境,避免在過強或過暗的光線下看書、寫字。

2. 佩戴合適的眼鏡:框架眼鏡是最常見的矯正近視的方法,應選擇專業(yè)的眼科機構進行驗光,根據準確的度數佩戴合適的眼鏡。對于一些近視度數增長較快的青少年,還可以考慮佩戴角膜塑形鏡,它是一種特殊設計的硬性隱形眼鏡,晚上佩戴,白天可以暫時恢復正常視力,并且能在一定程度上控制近視度數的增長。

3. 使用藥物:目前有一些藥物可以用于近視的治療,如低濃度阿托品滴眼液,它可以通過放松眼睛的睫狀肌,緩解眼睛疲勞,從而延緩近視的發(fā)展。還有七葉洋地黃雙苷滴眼液,能改善睫狀肌的血液循環(huán),增強睫狀肌的調節(jié)功能。另外,珍珠明目滴眼液也有清肝、明目、止痛的作用,可在一定程度上緩解視疲勞。但使用藥物治療近視一定要在醫(yī)生的指導下進行。

4. 進行視覺訓練:視覺訓練可以幫助提高眼睛的調節(jié)能力和集合能力,改善視覺功能。常見的視覺訓練方法包括眼球運動訓練、調節(jié)靈敏度訓練、聚散功能訓練等。這些訓練可以在專業(yè)的眼科醫(yī)生或視光師的指導下進行,通過特定的訓練儀器和方法,對眼睛進行有針對性的訓練。

5. 考慮手術治療:對于年滿18周歲,近視度數穩(wěn)定兩年以上的成年人,如果有強烈的脫鏡需求,可以考慮進行手術治療。常見的近視手術包括激光角膜屈光手術和眼內屈光手術。激光角膜屈光手術是通過激光切削角膜組織,改變角膜的曲率,從而矯正近視。眼內屈光手術則是在眼內植入人工晶狀體,以達到矯正近視的目的。但手術治療有一定的適應癥和禁忌癥,需要在術前進行詳細的眼部檢查和評估。

糾正近視需要綜合多種方法,根據個人的年齡、近視度數、眼部情況等因素選擇合適的矯正方式。同時,要養(yǎng)成良好的用眼習慣,定期進行眼部檢查,這樣才能更好地控制近視的發(fā)展,保護眼睛健康。如果對近視矯正有任何疑問,建議及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。

(責任編輯:家醫(yī)在線 )

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