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兒童頭疼不用愁,按摩手法解煩憂

2025-04-30 07:54:32      家庭醫(yī)生在線

兒童頭疼是常見癥狀,可能由多種原因引起。通過按摩特定穴位可有效緩解,如太陽穴、風(fēng)池穴、百會穴、印堂穴、合谷穴等。

1. 太陽穴:位于頭部側(cè)面,眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。按摩時,用雙手食指或中指指腹輕輕按揉太陽穴,每次按揉1 - 2分鐘,以有輕微酸脹感為宜。此穴位能緩解頭痛、偏頭痛及眼睛疲勞等癥狀。

2. 風(fēng)池穴:在項部,枕骨之下,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。用拇指和食指分別置于兩側(cè)風(fēng)池穴,適度用力按揉,每次2 - 3分鐘。風(fēng)池穴可疏風(fēng)清熱、醒腦開竅,對感冒引起的頭痛有較好的緩解作用。

3. 百會穴:位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。用手指輕輕按壓百會穴,每次按壓1 - 2分鐘,可升陽舉陷、醒腦寧神,改善兒童頭疼、頭暈等癥狀。

4. 印堂穴:在兩眉中間。用拇指或食指指腹按揉印堂穴,每次按揉1 - 2分鐘,能起到明目通鼻、寧心安神的功效,對于緩解因精神緊張等引起的頭疼有幫助。

5. 合谷穴:在手背,第2掌骨橈側(cè)的中點處。按摩時用拇指指腹垂直按壓合谷穴,每次1 - 2分鐘。合谷穴具有疏風(fēng)解表、行氣活血等作用,可減輕頭疼癥狀。

在進行按摩時,手法要輕柔,避免用力過度對兒童造成傷害。如果兒童頭疼癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、嘔吐、精神萎靡等其他異常癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。此外,除了按摩,還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物緩解頭疼,但需遵醫(yī)囑。

兒童頭疼可通過按摩太陽穴、風(fēng)池穴、百會穴、印堂穴、合谷穴等穴位緩解。按摩時要注意手法輕柔,若癥狀無改善或伴有其他異常,應(yīng)及時就醫(yī)。同時,合理使用藥物也能輔助緩解頭疼,但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )

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