流綠鼻涕且消化不好的感冒調理方法，可從飲食調整、藥物治療、生活習慣改善、物理療法、情緒調節(jié)等方面入手。

1. 飲食調整：在感冒期間，應保持清淡飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如蘋果、橙子、菠菜等，有助于增強免疫力，促進身體恢復。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負擔。可適當增加流食或半流食的攝入，如小米粥、軟面條等，易于消化吸收。同時，要注意飲食規(guī)律，定時定量進食，避免暴飲暴食。

2. 藥物治療：針對流綠鼻涕的癥狀，可使用減充血劑，如麻黃堿滴鼻液，能減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞、流涕癥狀。也可使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等，用于治療可能存在的細菌感染。對于消化不好的情況，可服用促胃腸動力藥，如多潘立酮，能促進胃腸蠕動，改善消化不良癥狀；還可使用消化酶制劑，如復方消化酶膠囊，幫助消化食物。但所有藥物使用都需遵醫(yī)囑。

3. 生活習慣改善：保證充足的睡眠，每晚睡眠時間應不少于7 - 8小時，良好的睡眠有助于身體恢復和免疫系統(tǒng)的正常運轉。注意休息，避免過度勞累，減少體力和腦力的消耗。此外，要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免用手觸摸口鼻，防止病毒和細菌的傳播。

4. 物理療法：對于流綠鼻涕導致的鼻塞，可使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內的分泌物和過敏原，減輕炎癥反應。也可通過熱敷鼻部的方式，促進血液循環(huán)，緩解鼻塞癥狀。對于消化不好，可進行腹部按摩，以肚臍為中心，順時針方向輕輕按摩，每次10 - 15分鐘，每天2 - 3次，能促進胃腸蠕動，改善消化功能。

5. 情緒調節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。不良情緒可能會影響胃腸功能，導致消化不好的癥狀加重。可通過聽音樂、閱讀、散步等方式緩解壓力，調節(jié)情緒。

流綠鼻涕導致消化不好的感冒調理需要綜合多方面進行。飲食上要清淡易消化，合理用藥治療癥狀，改善生活習慣保證休息和衛(wèi)生，采用物理療法緩解不適，同時注意情緒調節(jié)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。