孕產期間被打出現淤青，可通過物理治療、藥物輔助、飲食調理、適當運動、就醫(yī)檢查等方式消除。

1. 物理治療：在受傷后的24小時內，可對淤青部位進行冷敷。冷敷能使局部血管收縮，減少血液滲出，從而減輕淤青程度和腫脹?？捎帽蚶涿戆蠓笥谟偾嗵?，每次冷敷15 - 20分鐘，間隔1 - 2小時可重復進行。受傷24小時后，則應改為熱敷。熱敷能促進局部血液循環(huán)，加快淤血的吸收和消散?？墒褂脽崦砘驘崴瑴囟纫愿杏X溫暖舒適為宜，每次熱敷20 - 30分鐘，每天可進行3 - 4次。

2. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導下，使用一些具有活血化瘀作用的外用藥物，如云南白藥氣霧劑、紅花油、消腫止痛酊等。這些藥物能促進局部血液循環(huán)，幫助消除淤青。但需注意，孕產期間用藥需謹慎，必須嚴格遵醫(yī)囑。

3. 飲食調理：在飲食上，可以多攝入富含維生素C、維生素K的食物。維生素C具有抗氧化作用，能增強血管壁的彈性，減少出血；維生素K則有助于凝血。常見的富含維生素C的食物有柑橘、草莓、獼猴桃等；富含維生素K的食物有菠菜、西蘭花、生菜等。

4. 適當運動：在身體狀況允許的情況下，進行適當的運動能促進全身血液循環(huán)，有助于淤青的消除。但要避免劇烈運動和對受傷部位造成二次傷害。例如，可以進行散步、瑜伽等輕度運動。

5. 就醫(yī)檢查：如果淤青面積較大、長時間不消退或伴有疼痛加劇、活動受限等癥狀，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會進行詳細的檢查，以排除骨折、內臟損傷等嚴重情況，并根據具體情況進行相應的治療。

孕產期間被打出現淤青，可采用物理治療、藥物輔助、飲食調理、適當運動等方法促進淤青消除。但需注意，孕產期間身體較為特殊，在處理淤青時要格外謹慎。若情況嚴重，務必及時就醫(yī)，以確保母嬰安全。