孕晚期呼吸困難可通過調(diào)整姿勢、適度運動、合理飲食、吸氧以及治療基礎(chǔ)疾病等方法來防治，這些方法能在一定程度上緩解不適癥狀。

1. 調(diào)整姿勢：孕晚期孕婦腹部增大，會對膈肌產(chǎn)生壓迫，影響呼吸。此時可嘗試半躺或坐直身體，這樣能減少腹部對膈肌的壓力，使胸腔容積增大，從而改善呼吸。比如坐在有靠背的椅子上，背部挺直，肩膀放松；睡覺時可采用左側(cè)臥位，并將頭部和胸部適當墊高。

2. 適度運動：適度的運動能增強孕婦的心肺功能，提高呼吸效率。像散步、孕婦瑜伽等都是不錯的選擇。散步可選擇在空氣清新的地方，每次20 - 30分鐘，每周進行3 - 4次；孕婦瑜伽則需在專業(yè)教練的指導下進行一些簡單的呼吸和伸展動作。

3. 合理飲食：保持均衡的飲食，避免暴飲暴食，以防胃部脹滿向上擠壓膈肌，加重呼吸困難。應(yīng)多攝入富含營養(yǎng)且易消化的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉等，同時要控制體重增長速度，避免體重增加過快給身體帶來更大負擔。

4. 吸氧：當呼吸困難癥狀較為嚴重時，可在醫(yī)生的建議下進行吸氧治療。吸氧能快速增加血液中的氧含量，緩解孕婦缺氧的狀況。一般可采用低流量吸氧，每次吸氧時間和頻率需根據(jù)孕婦的具體情況由醫(yī)生確定。

5. 治療基礎(chǔ)疾病：如果孕婦本身患有某些基礎(chǔ)疾病，如心臟病、哮喘等，可能會加重孕晚期呼吸困難的癥狀。此時需要積極治療基礎(chǔ)疾病，在醫(yī)生的指導下合理使用藥物。例如，對于心臟病患者，可能會使用地高辛、呋塞米、硝酸甘油等藥物來改善心臟功能，但具體用藥必須嚴格遵醫(yī)囑。

孕晚期呼吸困難是常見現(xiàn)象，但會給孕婦帶來不適。通過調(diào)整姿勢、適度運動、合理飲食、吸氧以及積極治療基礎(chǔ)疾病等方法，能有效緩解呼吸困難的癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或呼吸內(nèi)科就診，以確保孕婦和胎兒的健康。