職場人壓力大時，可嘗試用杏核緩解，其原理在于杏核相關(guān)制品能從調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、補充營養(yǎng)、舒緩情緒、改善睡眠、促進(jìn)代謝等方面發(fā)揮作用。

1. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：杏核中含有的一些成分，如不飽和脂肪酸等，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。神經(jīng)系統(tǒng)在壓力狀態(tài)下容易失衡，這些營養(yǎng)物質(zhì)能起到一定的調(diào)節(jié)作用，使神經(jīng)傳導(dǎo)更加穩(wěn)定，從而減輕壓力對神經(jīng)系統(tǒng)的不良影響。

2. 補充營養(yǎng)：杏核富含多種維生素和礦物質(zhì)，像維生素B族、鎂等。維生素B族參與體內(nèi)能量代謝過程，能為身體提供充足能量，緩解因壓力導(dǎo)致的疲勞。鎂元素對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，可幫助放松身心。

3. 舒緩情緒：聞杏核制作的香薰，其獨特的氣味能刺激大腦邊緣系統(tǒng)，調(diào)節(jié)情緒相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)，如血清素和多巴胺的分泌。血清素能帶來愉悅感和放松感，多巴胺則能提升人的興奮度和積極性，從而緩解焦慮、緊張等負(fù)面情緒。

4. 改善睡眠：壓力大往往會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，而食用適量杏核或使用杏核枕頭等方式，能在一定程度上改善睡眠狀況。良好的睡眠有助于身體和大腦恢復(fù)，減輕壓力帶來的疲勞和不適感。

5. 促進(jìn)代謝：杏核中的營養(yǎng)成分還能促進(jìn)身體的新陳代謝，加快廢物排出體外。當(dāng)身體代謝功能正常時，能更好地應(yīng)對壓力帶來的生理變化，維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。

職場人面臨較大壓力時，杏核可作為一種輔助緩解壓力的方式。通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、補充營養(yǎng)、舒緩情緒、改善睡眠和促進(jìn)代謝等方面，幫助職場人減輕壓力。但需注意，若壓力過大且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時尋求專業(yè)心理咨詢或到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。