男人不射是一種常見的男性性功能障礙，中醫(yī)調(diào)理方法多樣，包括中藥調(diào)理、針灸治療、飲食調(diào)養(yǎng)、運動鍛煉、心理調(diào)節(jié)等。

1. 中藥調(diào)理：可選用一些具有補腎益精、疏肝理氣等功效的中藥。如五子衍宗丸，由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子組成，能補腎益精，對于腎精虧虛導(dǎo)致的不射精有一定作用；逍遙丸，有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之效，可改善因肝郁氣滯引起的不射精情況；金匱腎氣丸，能溫補腎陽，化氣行水，對腎陽不足型不射精有調(diào)理功效。使用中藥需遵醫(yī)囑。

2. 針灸治療：通過針刺特定穴位來調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血。常用穴位有關(guān)元穴，位于下腹部，前正中線上，當臍中下3寸，可培元固本、補益下焦；氣海穴，在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸，能益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)；腎俞穴，在腰部，當?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸，可益腎助陽、強腰利水。針灸需由專業(yè)醫(yī)生操作。

3. 飲食調(diào)養(yǎng)：多吃一些有助于改善性功能的食物。如韭菜，具有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽等功效；核桃，能補腎固精、潤腸通便；羊肉，可益氣補虛、溫中暖下。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

4. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動可以增強體質(zhì)，改善血液循環(huán)，對不射精有一定的調(diào)理作用。如太極拳，動作柔和緩慢，可調(diào)節(jié)呼吸，增強身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性；八段錦，能調(diào)節(jié)臟腑功能，增強體質(zhì)；慢跑，可促進新陳代謝，提高身體機能。

5. 心理調(diào)節(jié)：精神心理因素也是導(dǎo)致不射精的重要原因之一。要保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒?？赏ㄟ^聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力，放松心情。

中醫(yī)調(diào)理男人不射是一個綜合的過程，需要從多個方面入手。中藥調(diào)理、針灸治療、飲食調(diào)養(yǎng)、運動鍛煉和心理調(diào)節(jié)等方法相互配合，才能取得較好的效果。同時，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科或中醫(yī)科就診，以便明確病因，進行針對性治療。