懷孕血糖高時(shí)，若吃錯(cuò)水果會(huì)加重病情，需關(guān)注水果的升糖指數(shù)、含糖量、食用時(shí)間、食用量以及水果種類(lèi)的選擇等方面。

1. 升糖指數(shù)：升糖指數(shù)反映了食物引起血糖升高的速度和能力。高血糖孕婦應(yīng)選擇升糖指數(shù)低的水果，如蘋(píng)果、櫻桃、柚子等。這類(lèi)水果在進(jìn)入人體后，消化吸收相對(duì)較慢，血糖升高的速度較為平緩，有助于血糖的穩(wěn)定控制。

2. 含糖量：不同水果的含糖量差異較大。西瓜雖然升糖指數(shù)較高，但含糖量相對(duì)較低；而香蕉、荔枝等水果含糖量較高。孕婦要根據(jù)自身血糖控制情況，謹(jǐn)慎選擇含糖量合適的水果，避免攝入過(guò)多糖分導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

3. 食用時(shí)間：吃水果的時(shí)間也很關(guān)鍵。不建議在餐后立即吃水果，因?yàn)椴秃蟊旧硌蔷吞幱谏仙A段，此時(shí)吃水果會(huì)使血糖進(jìn)一步升高?？梢赃x擇在兩餐之間，如上午10點(diǎn)左右或下午3點(diǎn)左右吃水果，這樣既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能減少對(duì)血糖的影響。

4. 食用量：即使是低升糖指數(shù)、低糖的水果，也不能過(guò)量食用。孕婦應(yīng)控制每次水果的攝入量，一般每天水果的攝入量在200 - 300克左右為宜。過(guò)量食用水果會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多，不利于血糖的控制。

5. 水果種類(lèi)的選擇：除了上述提到的蘋(píng)果、櫻桃、柚子外，草莓、藍(lán)莓等也是適合高血糖孕婦的水果。這些水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對(duì)孕婦和胎兒的健康有益。而像紅棗、菠蘿蜜等含糖量高的水果，盡量少吃或不吃。

懷孕血糖高的孕婦在選擇水果時(shí)，要綜合考慮水果的升糖指數(shù)、含糖量、食用時(shí)間、食用量以及水果種類(lèi)等因素。合理選擇和食用水果，既能滿足孕婦和胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，又能避免血糖升高加重病情。如果對(duì)水果的選擇和食用仍有疑問(wèn)，建議咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生或產(chǎn)科醫(yī)生。