感染乙肝病毒后，通過增強免疫力、合理飲食、規(guī)律作息、定期復查、規(guī)范用藥等或許能實現(xiàn)自愈。

1. 增強免疫力：免疫系統(tǒng)在對抗乙肝病毒中起著關鍵作用。適當進行運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，能促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)，提高機體的免疫功能，有助于身體更好地識別和清除乙肝病毒。此外，保持良好的心態(tài)也很重要，長期的焦慮、抑郁等不良情緒會抑制免疫系統(tǒng)，樂觀積極的心態(tài)可維持免疫系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。

2. 合理飲食：飲食方面要保證營養(yǎng)均衡。多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分，有助于肝細胞的修復和再生。同時，多吃新鮮的蔬菜水果，如蘋果、橙子、菠菜等，它們富含維生素和礦物質(zhì)，能為身體提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，增強身體抵抗力。要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物會加重肝臟負擔。

3. 規(guī)律作息：充足的睡眠是肝臟自我修復的重要時間。每天應保證7 - 8小時的高質(zhì)量睡眠，避免熬夜。熬夜會打亂人體的生物鐘，影響肝臟的正常代謝和解毒功能，不利于乙肝病毒的清除。建立規(guī)律的作息時間表，早睡早起，有助于維持肝臟的正常生理功能。

4. 定期復查：定期到醫(yī)院進行相關檢查，如肝功能檢查、乙肝病毒DNA檢測、肝臟超聲檢查等。通過這些檢查可以及時了解肝臟的健康狀況、病毒復制情況以及病情的發(fā)展變化。醫(yī)生能根據(jù)檢查結(jié)果制定個性化的治療和康復方案，以便在病情出現(xiàn)變化時及時調(diào)整治療措施。

5. 規(guī)范用藥：在醫(yī)生的指導下合理使用抗病毒藥物、保肝藥物等。常見的抗病毒藥物有恩替卡韋、替諾福韋酯、拉米夫定等，這些藥物能抑制乙肝病毒的復制，減少病毒對肝臟的損害。保肝藥物如復方甘草酸苷、水飛薊賓等，可以保護肝細胞，改善肝功能。但用藥必須遵醫(yī)囑，不能自行增減藥量或停藥，以免影響治療效果。

感染乙肝病毒后，通過增強免疫力、合理飲食、規(guī)律作息、定期復查以及規(guī)范用藥等多方面的綜合措施，有可能實現(xiàn)自愈。但每個人的病情和身體狀況不同，在整個過程中要密切關注身體變化，遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療。