孕期體重增長正常對寶寶健康有諸多保障，如能提供充足營養(yǎng)、維持胎盤正常功能、保證羊水正常、促進(jìn)胎兒器官發(fā)育、降低不良妊娠結(jié)局風(fēng)險等。

1. 提供充足營養(yǎng)：孕期體重正常增長意味著孕婦攝入了足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。這些營養(yǎng)是胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，比如蛋白質(zhì)是構(gòu)成胎兒身體組織和器官的重要成分，鈣有助于胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育，鐵參與胎兒的造血過程。

2. 維持胎盤正常功能：體重正常增長有助于維持胎盤的良好狀態(tài)。胎盤是胎兒與母體進(jìn)行物質(zhì)交換的重要器官，正常的體重增長能保證胎盤有充足的血液供應(yīng)，從而為胎兒輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，同時排出胎兒產(chǎn)生的代謝廢物。

3. 保證羊水正常：羊水對胎兒起著保護(hù)、緩沖和維持胎兒內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的作用。孕期體重正常增長有利于維持羊水的量和質(zhì)量。如果孕婦體重增長異常，可能會導(dǎo)致羊水過多或過少，影響胎兒的活動和發(fā)育。

4. 促進(jìn)胎兒器官發(fā)育：在孕期不同階段，胎兒的各個器官逐漸發(fā)育成熟。正常的體重增長能為胎兒器官發(fā)育提供適宜的環(huán)境和必要的營養(yǎng)支持。例如，在孕早期，神經(jīng)系統(tǒng)開始發(fā)育，此時需要足夠的葉酸等營養(yǎng)；孕中晚期，心臟、肝臟等器官進(jìn)一步發(fā)育完善，也依賴于充足的營養(yǎng)供應(yīng)。

5. 降低不良妊娠結(jié)局風(fēng)險：孕期體重增長正?？梢越档驮绠a(chǎn)、胎兒生長受限、巨大兒等不良妊娠結(jié)局的發(fā)生風(fēng)險。體重增長不足可能導(dǎo)致胎兒生長受限，出生后體重過低，影響其日后的健康；而體重增長過多則容易導(dǎo)致巨大兒，增加難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)的幾率，同時也會增加胎兒成年后患肥胖、糖尿病等疾病的風(fēng)險。

綜上所述，孕期體重增長正常對于寶寶的健康至關(guān)重要。孕婦在孕期應(yīng)合理安排飲食，適度進(jìn)行運(yùn)動，定期產(chǎn)檢，密切關(guān)注體重變化，以確保體重在正常范圍內(nèi)增長，為寶寶的健康成長提供有力保障。