中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)去螨蟲可從春季疏肝、夏季清熱、秋季潤燥、冬季溫養(yǎng)以及日常環(huán)境調(diào)理等方面著手，運用薄荷、苦參、艾葉等中藥材輔助，結(jié)合飲食和生活習慣的調(diào)整，達到去螨目的。

1. 春季疏肝：春季陽氣上升，人體肝氣也較為旺盛。此時可通過適當運動，如散步、太極拳等，促進氣血流通，增強身體抵抗力，有助于抵御螨蟲侵襲。同時，可飲用薄荷茶，薄荷有疏散風熱、疏肝行氣的作用，能調(diào)節(jié)身體機能，減少因內(nèi)環(huán)境紊亂導致的皮膚易招螨蟲問題。

2. 夏季清熱：夏季炎熱潮濕，是螨蟲繁殖的高峰期。飲食上可多食用清熱解暑的食物，如綠豆、苦瓜等。還可使用苦參煮水擦拭居住環(huán)境，苦參具有清熱燥濕、殺蟲止癢的功效，能有效抑制螨蟲生長。此外，要注意保持室內(nèi)通風干燥，及時更換和清洗床上用品。

3. 秋季潤燥：秋季氣候干燥，人體皮膚容易缺水，抵抗力下降。此時可多吃一些潤肺生津的食物，如梨、百合等。艾葉具有溫通經(jīng)絡、散寒除濕的作用，可將艾葉制成香包放在臥室，其揮發(fā)的氣味有一定的驅(qū)蟲作用，減少螨蟲滋生。

4. 冬季溫養(yǎng)：冬季人體陽氣內(nèi)藏，可適當食用溫熱滋補的食物，如羊肉、桂圓等，增強身體的抗寒能力和免疫力。同時，要注意室內(nèi)溫度和濕度的調(diào)節(jié)，避免過于干燥或潮濕?？墒褂蒙n術進行室內(nèi)熏蒸，蒼術有燥濕健脾、祛風散寒的功效，能改善室內(nèi)環(huán)境，抑制螨蟲生存。

5. 日常環(huán)境調(diào)理：保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生是去螨蟲的關鍵。定期打掃房間，清理灰塵和雜物?？墒褂贸齼x對床鋪、沙發(fā)等進行深度清潔。此外，要注意個人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣物，減少螨蟲附著的機會。

中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)去螨蟲強調(diào)根據(jù)不同季節(jié)的特點，從內(nèi)到外進行全面調(diào)理。通過飲食、中藥材的運用以及生活習慣和環(huán)境的改善，增強身體抵抗力，抑制螨蟲生長。但如果螨蟲引起的不適癥狀較為嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或皮膚性病科就診，遵醫(yī)囑進行治療。