老年腳骨折一個月后走路康復需注意運動強度、傷口護理、營養(yǎng)補充、定期復查、心理調(diào)節(jié)等。

1. 運動強度：此時骨折部位尚未完全愈合，走路時要循序漸進增加運動量和強度。開始可借助拐杖等輔助工具，先進行短時間、小范圍的行走，避免長時間站立或行走，防止骨折部位再次受損。隨著恢復情況逐漸好轉(zhuǎn)，再慢慢延長行走時間和距離。

2. 傷口護理：若腳骨折處有傷口，要保持傷口清潔干燥，避免沾水，防止感染。按照醫(yī)生要求定期更換敷料，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常情況。若出現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)處理。

3. 營養(yǎng)補充：充足的營養(yǎng)對于骨折愈合至關重要。要保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；鈣含量高的食物有牛奶、蝦皮、豆制品等；維生素豐富的食物如新鮮蔬菜和水果。必要時，可在醫(yī)生指導下服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素D等藥物，促進骨折愈合。

4. 定期復查：按照醫(yī)生安排的時間定期到醫(yī)院進行復查，通過X線等檢查了解骨折愈合情況。醫(yī)生會根據(jù)復查結(jié)果調(diào)整康復方案，判斷是否可以增加運動強度或改變康復方式。

5. 心理調(diào)節(jié)：骨折康復是一個相對漫長的過程，老年人可能會因恢復緩慢而產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。家屬要多關心陪伴老人，鼓勵老人積極面對康復過程。老人自身也要保持樂觀的心態(tài)，相信通過科學的康復訓練能夠恢復正常行走。

老年腳骨折一個月后走路康復是一個需要耐心和細心的過程。注意運動強度、傷口護理、營養(yǎng)補充、定期復查和心理調(diào)節(jié)等方面，有助于促進骨折愈合，減少并發(fā)癥的發(fā)生，讓老人盡快恢復健康。若在康復過程中出現(xiàn)任何不適，應及時就醫(yī)。