骨折后吃辣引發(fā)疼痛，可通過飲食調整、物理治療、藥物治療、情緒調節(jié)、及時就醫(yī)等方式緩解。

1. 飲食調整：停止食用辛辣食物，避免疼痛進一步加重。增加水分攝入，促進身體新陳代謝，幫助排出體內可能因吃辣而產生的刺激性物質。多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，有助于骨折的愈合和減輕炎癥反應，從而緩解疼痛。

2. 物理治療：可采用局部冷敷的方法，在疼痛部位放置冰袋或冷毛巾，每次冷敷15 - 20分鐘，每天可進行數(shù)次。冷敷能夠收縮血管，減少局部血液循環(huán)，從而減輕腫脹和疼痛。也可在受傷48小時后進行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛處，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。此外，按摩疼痛部位周圍的肌肉，力度要適中，也能起到一定的放松和止痛作用。

3. 藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，這些藥物具有抗炎、止痛的作用，能有效緩解骨折部位因吃辣引發(fā)的疼痛。也可外用一些止痛藥膏，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏等，直接作用于疼痛部位，減輕疼痛癥狀。但使用藥物時需遵醫(yī)囑。

4. 情緒調節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。因為情緒波動可能會導致身體的應激反應，使疼痛感覺更加明顯。可以通過聽音樂、看電影等方式放松心情，轉移注意力，從而在一定程度上緩解疼痛。

5. 及時就醫(yī)：如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，可能是骨折部位出現(xiàn)了感染或其他并發(fā)癥，應及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診。醫(yī)生會通過詳細的檢查，如X線、CT等，明確病因，并采取相應的治療措施。

骨折后吃辣引發(fā)疼痛，可通過上述多種方式進行緩解。在日常生活中，骨折患者應注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免影響骨折的愈合和引發(fā)疼痛。若疼痛癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。