職場人發(fā)燒39.5度，可通過使用退燒藥、物理降溫、補充水分、保證休息、及時就醫(yī)等方法來快速退燒恢復工作狀態(tài)。

1. 使用退燒藥：當體溫達到39.5度時，可遵醫(yī)囑使用退燒藥來降低體溫。常用的退燒藥有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制前列腺素的合成，從而起到解熱、鎮(zhèn)痛的作用。

2. 物理降溫：物理降溫是一種安全有效的退燒方法?？梢杂脻衩矸箢~頭，水分蒸發(fā)時會帶走熱量，幫助降低體溫。也可以用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大動脈豐富的部位，通過水分的蒸發(fā)帶走身體的熱量。還可以使用退熱貼，其凝膠層中的水分汽化時會帶走熱量，達到降溫的效果。

3. 補充水分：發(fā)燒會使身體失去大量的水分，因此需要及時補充水分?？梢远嗪葴亻_水，也可以喝一些淡鹽水，以補充身體流失的電解質(zhì)。充足的水分有助于促進身體的新陳代謝，加快毒素的排出，從而幫助退燒。

4. 保證休息：發(fā)燒時身體比較虛弱，需要保證充足的休息。休息可以讓身體得到恢復，增強免疫力，有利于病情的好轉(zhuǎn)。職場人應盡量請假，減少工作壓力，讓身體有足夠的時間來恢復。

5. 及時就醫(yī)：如果發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他癥狀，如咳嗽、咳痰、呼吸困難、頭痛、嘔吐等，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會進行詳細的檢查，明確發(fā)燒的原因，并給予相應的治療。可能需要進行血常規(guī)、C反應蛋白等檢查，以確定是否有感染等情況。

職場人發(fā)燒39.5度時，可綜合運用使用退燒藥、物理降溫、補充水分、保證休息和及時就醫(yī)等方法來快速退燒。但在使用藥物時一定要遵醫(yī)囑，同時要密切關注體溫變化和身體狀況。只有身體恢復健康，才能更好地投入到工作中。