總是口干舌燥的原因有多種，包括飲水過少、飲食過咸、糖尿病、干燥綜合征、藥物副作用等。

1. 飲水過少：當身體攝入的水分不足時，會導致口腔和身體其他部位缺水，從而出現口干舌燥的癥狀。這是比較常見且容易解決的原因，只要及時補充水分，癥狀通常會很快緩解。

2. 飲食過咸：如果日常飲食中攝入過多的鹽分，身體為了維持滲透壓平衡，會吸收細胞內的水分，進而引起口干。減少高鹽食物的攝入，增加水分攝入，有助于改善這種情況。

3. 糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，腎臟會過濾出更多的葡萄糖，同時帶走大量水分，導致多尿。身體失水過多就會引起口干舌燥。治療糖尿病常用的藥物有二甲雙胍、格列本脲、阿卡波糖等，患者需遵醫(yī)囑用藥來控制血糖，緩解口干癥狀。

4. 干燥綜合征：這是一種自身免疫性疾病，主要侵犯淚腺和唾液腺，導致唾液分泌減少，從而出現口干的癥狀?；颊哌€可能伴有眼干、關節(jié)疼痛等表現。治療干燥綜合征可使用羥氯喹、環(huán)磷酰胺、潑尼松等藥物，具體用藥需遵循醫(yī)囑。

5. 藥物副作用：許多藥物都可能引起口干的副作用，如抗組胺藥、抗抑郁藥、抗高血壓藥等。如果正在服用這些藥物且出現口干癥狀，可咨詢醫(yī)生是否可以調整藥物劑量或更換藥物。

總是口干舌燥可能由多種原因引起，從簡單的生活習慣因素到較為復雜的疾病因素都有可能。如果口干癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣，適量飲水，合理飲食，對緩解口干癥狀也有一定幫助。