早起頭暈可能由多種因素引起，睡眠質(zhì)量差、血壓異常、低血糖、頸椎病、耳石癥等較為常見。

1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳，大腦得不到充分休息，會導致腦血管痙攣，引起腦供血不足，進而出現(xiàn)頭暈癥狀。改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息，可提高睡眠質(zhì)量，緩解頭暈。

2. 血壓異常：血壓在清晨會出現(xiàn)一個高峰，如果血壓過高，會導致腦血管壓力增大，引起頭暈；若血壓過低，腦部供血不足，也會出現(xiàn)頭暈。高血壓患者可遵醫(yī)囑使用硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等藥物控制血壓；低血壓患者可適當增加鹽分攝入，必要時遵醫(yī)囑使用米多君等藥物。

3. 低血糖：經(jīng)過一夜的睡眠，身體能量消耗較多，若未及時補充能量，血糖水平過低，會影響大腦能量供應，導致頭暈?？蛇m當進食含糖食物，如糖果、餅干等，緩解低血糖癥狀。糖尿病患者應注意監(jiān)測血糖，合理調(diào)整降糖藥物劑量。

4. 頸椎病：長期不良姿勢，如低頭看手機、伏案工作等，會導致頸椎發(fā)生病變，壓迫椎動脈，影響腦部供血，引起頭暈?？赏ㄟ^頸部按摩、牽引、針灸等物理治療方法緩解癥狀，嚴重時可能需要手術治療。

5. 耳石癥：耳石脫落后，雙側(cè)前庭信息不均衡，前庭中樞不能處理不均衡的運動信息，從而導致頭暈?？赏ㄟ^耳石復位治療，使耳石回到原來位置，緩解頭暈癥狀。

早起頭暈會影響生活質(zhì)量，且可能是某些疾病的信號。出現(xiàn)早起頭暈癥狀時，應及時就醫(yī)，明確病因，并采取相應的治療措施。同時，保持健康的生活方式，如規(guī)律作息、合理飲食、適度運動等，有助于預防早起頭暈的發(fā)生。