腫泡眼可通過調整生活習慣、按摩、冷敷、使用藥物、化妝修飾等方式改善，如保持規(guī)律作息、按摩眼周穴位、用冰袋冷敷、使用七葉皂苷鈉凝膠、氫溴酸樟柳堿等藥物。

1. 調整生活習慣：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度用眼。熬夜會使眼部血液循環(huán)不暢，加重腫泡眼的癥狀。同時，減少睡前大量飲水的習慣，因為水分攝入過多且不能及時排出，會導致眼部水腫。此外，睡覺時可適當墊高枕頭，有助于減輕眼部的水腫。

2. 按摩：按摩眼周穴位能夠促進眼部血液循環(huán)，緩解腫泡眼。可以用手指輕輕按摩攢竹穴、睛明穴、四白穴等穴位，每個穴位按摩數(shù)分鐘，力度以感覺微微酸脹為宜。按摩時要注意手部清潔，避免感染。

3. 冷敷：冷敷能收縮眼部血管，減輕眼部水腫。可以使用冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次冷敷時間約15 - 20分鐘。注意冷敷溫度不宜過低，避免凍傷眼部皮膚。

4. 使用藥物：對于因炎癥等原因引起的腫泡眼，可在醫(yī)生指導下使用藥物。如七葉皂苷鈉凝膠具有抗炎、抗?jié)B出的作用，能減輕眼部腫脹；氫溴酸樟柳堿可改善眼部微循環(huán)，緩解眼部不適；復方門冬維甘滴眼液能緩解眼疲勞和眼部充血等癥狀。但使用藥物一定要遵醫(yī)囑。

5. 化妝修飾：通過化妝技巧可以在一定程度上改善腫泡眼的外觀。使用深色眼影在眼窩處打底，能夠營造出眼部深邃的效果；用亮色眼影提亮眉骨和眼頭，突出眼部輪廓；選擇合適的眼線和睫毛膏，增強眼部的立體感。

腫泡眼的改善方法多樣，可根據(jù)自身情況選擇合適的方式。調整生活習慣是基礎，按摩、冷敷等方法能起到一定的輔助作用，藥物治療需在醫(yī)生指導下進行，化妝修飾則可作為臨時改善外觀的手段。如果腫泡眼問題嚴重且持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的眼部整形或眼科就診，尋求專業(yè)的治療方案。