產(chǎn)后滿月發(fā)汗利于身體恢復，主要體現(xiàn)在排出濕氣寒氣、促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強免疫力等方面。

1. 排出濕氣寒氣：女性在分娩過程中會消耗大量體力，且會出很多汗，容易使風寒濕邪入侵體內(nèi)。滿月發(fā)汗可通過高溫使毛孔張開，讓體內(nèi)的濕氣和寒氣隨著汗液排出體外，預防月子病，如關節(jié)疼痛、頭痛等。

2. 促進血液循環(huán)：發(fā)汗過程中，身體的血液循環(huán)會加快。這有助于將營養(yǎng)物質(zhì)更快地輸送到身體各個部位，為受損的組織和器官提供充足的養(yǎng)分，促進子宮等生殖器官的恢復，減少產(chǎn)后惡露不盡等問題的發(fā)生。

3. 疏通經(jīng)絡：經(jīng)絡是人體氣血運行的通道，產(chǎn)后身體氣血運行不暢，可能會導致經(jīng)絡堵塞。滿月發(fā)汗可以起到疏通經(jīng)絡的作用，緩解肌肉酸痛、僵硬等不適癥狀，使身體的氣血運行更加順暢。

4. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：分娩后，女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)會發(fā)生很大的變化。滿月發(fā)汗可以刺激身體的內(nèi)分泌腺體，調(diào)節(jié)激素水平，有助于緩解產(chǎn)后情緒波動、失眠等問題，使身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)逐漸恢復正常。

5. 增強免疫力：通過發(fā)汗，身體的新陳代謝加快，能夠排出體內(nèi)的毒素和廢物，同時也能激活免疫系統(tǒng)，增強身體的抵抗力，降低產(chǎn)后感染疾病的風險。

產(chǎn)后滿月發(fā)汗在排出濕氣寒氣、促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和增強免疫力等方面對身體恢復有諸多益處。但發(fā)汗時也需注意適度，避免過度發(fā)汗導致脫水等不良情況。產(chǎn)婦可根據(jù)自身身體狀況，在專業(yè)人士的指導下進行滿月發(fā)汗，以更好地促進身體恢復。