用了開塞露仍拉不出大便，可嘗試增加膳食纖維攝入、適當運動、腹部按摩、使用緩瀉劑、及時就醫(yī)等方法解決。

1. 增加膳食纖維攝入：膳食纖維具有很強的吸水性，它可以在腸道中吸收大量水分，使糞便變得松軟且體積增大，促進腸道蠕動。常見富含膳食纖維的食物有玉米、燕麥、芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等。日常飲食中可適當增加這些食物的比例，有助于改善便秘狀況。

2. 適當運動：運動能促進身體的血液循環(huán)，增強腸道的蠕動功能。可以選擇散步、慢跑、瑜伽等運動方式。散步簡單易行，能有效刺激腸道蠕動；慢跑能加快新陳代謝，增強身體活力；瑜伽中的一些特定體式，如扭轉(zhuǎn)、前屈等，也有助于按摩腹部內(nèi)臟器官，促進排便。

3. 腹部按摩：以肚臍為中心，用手掌輕輕按摩腹部。按照順時針方向，每次按摩10 - 15分鐘，每天可進行2 - 3次。這種按摩方式可以刺激腸道神經(jīng)，促進腸道蠕動，幫助排便。按摩時力度要適中，不宜過輕或過重。

4. 使用緩瀉劑：若上述方法效果不佳，可在醫(yī)生指導下使用緩瀉劑。常見的緩瀉劑有乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等。乳果糖在腸道內(nèi)不被吸收，能增加腸道滲透壓，使水分進入腸道，軟化糞便；聚乙二醇可通過氫鍵固定水分子，增加糞便含水量，使其易于排出；比沙可啶能刺激腸壁神經(jīng)，促進腸道蠕動。使用緩瀉劑需遵醫(yī)囑。

5. 及時就醫(yī)：如果經(jīng)過多種方法處理后，仍然無法排便，且伴有腹痛、腹脹、嘔吐等癥狀，可能存在腸道梗阻等嚴重問題。此時應及時前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或肛腸外科就診，進行相關檢查，如腹部X線、CT等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

用了開塞露仍拉不出大便時，可先嘗試增加膳食纖維攝入、適當運動、腹部按摩等方法。若效果不明顯，可在醫(yī)生指導下使用緩瀉劑。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。