職場(chǎng)人晚上睡覺出汗全身濕透，可能由環(huán)境因素、內(nèi)分泌失調(diào)、自主神經(jīng)功能紊亂、感染性疾病、睡眠呼吸暫停低通綜合征等引起。可通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能、治療感染、治療睡眠呼吸障礙等方法改善。

1. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境溫度過高、被子過厚等，會(huì)導(dǎo)致人體通過出汗散熱。改善睡眠環(huán)境，如調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度在 22-26 攝氏度，選擇合適厚度的被子，能減少出汗情況。

2. 內(nèi)分泌失調(diào)：職場(chǎng)人壓力大、作息不規(guī)律，易引起內(nèi)分泌失調(diào)，像甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺激素分泌過多，會(huì)使機(jī)體代謝加快，產(chǎn)熱增多而出汗?？赏ㄟ^調(diào)整作息，保證充足睡眠，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、卡比馬唑等藥物調(diào)節(jié)甲狀腺功能。

3. 自主神經(jīng)功能紊亂：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等，會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，影響汗腺分泌?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解壓力，也可遵醫(yī)囑使用谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能的藥物。

4. 感染性疾病：如結(jié)核病，結(jié)核分枝桿菌感染會(huì)引起夜間盜汗。需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用異煙肼、利福平、吡嗪酰胺等抗結(jié)核藥物治療。

5. 睡眠呼吸暫停低通綜合征：患者睡眠時(shí)呼吸不暢，會(huì)引起身體應(yīng)激反應(yīng)而出汗?？赏ㄟ^減肥、側(cè)臥睡眠等改善，嚴(yán)重時(shí)需使用無創(chuàng)正壓通氣治療或手術(shù)治療。

職場(chǎng)人晚上睡覺出汗全身濕透的原因多樣，改善方法也因原因而異。若出汗情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，對(duì)改善睡眠出汗情況也有幫助。