肌紅蛋白的正常參考范圍因檢測方法不同而有差異，一般來說，男性正常范圍為20 - 80μg/L，女性為10 - 70μg/L。當肌紅蛋白超過正常上限、達到2 - 3倍、持續(xù)升高、伴有其他指標異常、結(jié)合癥狀等情況時需要重視。

1. 超過正常上限：當肌紅蛋白檢測值高于正常參考范圍，就需要引起關(guān)注。因為這可能提示存在肌肉損傷、心肌損傷等情況。比如劇烈運動后可能導致肌肉損傷，使得肌紅蛋白釋放入血，引起其水平升高。

2. 達到2 - 3倍：如果肌紅蛋白升高到正常上限的2 - 3倍，危險系數(shù)明顯增加。此時可能意味著較為嚴重的心肌梗死、嚴重的肌肉疾病等。心肌梗死發(fā)生時，心肌細胞壞死，大量肌紅蛋白釋放，會使血液中肌紅蛋白水平急劇升高。

3. 持續(xù)升高：若肌紅蛋白持續(xù)處于較高水平不下降，這是一個危險信號。持續(xù)升高可能表示病情在進展或者損傷持續(xù)存在，如橫紋肌溶解綜合征，肌肉持續(xù)溶解破壞，肌紅蛋白不斷釋放入血，就會導致其持續(xù)升高。

4. 伴有其他指標異常：當肌紅蛋白升高的同時，伴有肌酸激酶、肌酸激酶同工酶、乳酸脫氫酶等心肌酶譜指標也升高，往往提示心肌損傷的可能性大。此外，還可能伴有腎功能指標如血肌酐、尿素氮升高，這可能是由于肌紅蛋白堵塞腎小管，導致腎功能損害。

5. 結(jié)合癥狀：如果肌紅蛋白升高，同時患者出現(xiàn)胸痛、胸悶、心悸、呼吸困難等癥狀，可能是急性心肌梗死等心血管疾??；若出現(xiàn)肌肉疼痛、無力、醬油色尿等癥狀，可能是橫紋肌溶解綜合征。這些情況都需要高度重視，及時就醫(yī)。

肌紅蛋白升高是否有危險不能單純依據(jù)具體數(shù)值，需要綜合多方面因素判斷。當出現(xiàn)上述情況時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，進一步完善相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。在四季調(diào)養(yǎng)中，也要注意保持健康的生活方式，避免過度勞累和劇烈運動，定期體檢，關(guān)注自身健康狀況。