尿酸水平過高易引發(fā)痛風等疾病，生活中有5種天然“降酸藥”，分別是櫻桃、芹菜、玉米須、菊苣、蒲公英。

1. 櫻桃：櫻桃富含花青素等抗氧化物質(zhì)，具有抗炎特性，能有效降低尿酸水平，減少痛風發(fā)作風險。同時，櫻桃中的營養(yǎng)成分有助于促進血液循環(huán)，加快尿酸排出體外。

2. 芹菜：芹菜中含有豐富的鉀元素，鉀可以促進尿液中尿酸的溶解，增加尿酸排出量。而且芹菜水分含量高，能起到利尿作用，進一步幫助降低尿酸。此外，芹菜中的膳食纖維還能促進腸道蠕動，減少尿酸的重吸收。

3. 玉米須：玉米須有利尿消腫的功效，可增加尿量，促使尿酸隨尿液排出。它還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，為尿酸的排出創(chuàng)造有利環(huán)境。玉米須可以直接煮水飲用，方便又實用。

4. 菊苣：菊苣含有多種活性成分，如馬栗樹皮素、馬栗樹皮苷等，具有降尿酸、抗炎、消腫的作用。菊苣可以顯著降低高尿酸血癥動物的血尿酸水平，同時對肝臟和腎臟有一定的保護作用。

5. 蒲公英：蒲公英具有清熱解毒、利尿通淋的作用。其利尿功能可增加尿酸排泄，減輕體內(nèi)尿酸的蓄積。蒲公英可以作為野菜食用，也能制成茶飲。

上述5種天然食物在一定程度上有助于降低尿酸，但不能替代藥物治療。如果尿酸水平過高或已出現(xiàn)痛風等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或風濕免疫科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。同時，可將這些天然“降酸藥”納入日常飲食中，輔助控制尿酸水平。