運動能否降低0.3視力對應的度數(shù)，受運動類型、近視類型、運動強度、持續(xù)時間、個體差異等因素影響。

1. 運動類型：不同的運動對視力的影響有所不同。像戶外運動，如打乒乓球、羽毛球等，眼睛需要跟隨快速移動的物體，能使睫狀肌不斷地收縮和舒張，有助于鍛煉眼部肌肉，增強眼睛的調節(jié)能力，可能在一定程度上改善視力；而一些相對靜止的運動，如瑜伽等，雖然對身體整體健康有益，但對降低視力度數(shù)的直接作用可能較小。

2. 近視類型：近視分為假性近視和真性近視。對于假性近視，主要是由于用眼過度，導致睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加而引起的。通過適當?shù)倪\動，緩解眼部疲勞，放松睫狀肌，有可能使視力恢復正常，降低對應的度數(shù)；但對于真性近視，是由于眼軸變長等不可逆的眼部結構改變引起的，運動很難使已經變長的眼軸恢復正常，所以一般不能降低度數(shù)。

3. 運動強度：適度的運動強度對眼睛有益。如果運動強度過大，身體處于過度疲勞狀態(tài)，可能會影響眼部的血液循環(huán)和營養(yǎng)供應，反而不利于視力的改善；而運動強度過小，可能無法達到鍛煉眼部肌肉、促進眼部血液循環(huán)的效果。

4. 持續(xù)時間：運動需要長期堅持才能看到效果。偶爾進行一次運動，對視力的影響微乎其微。只有長期、規(guī)律地進行適合的運動，才能持續(xù)地鍛煉眼部肌肉，改善眼部的生理功能，從而有可能對視力產生積極的影響。

5. 個體差異：不同人的身體狀況、眼部健康狀況等存在差異，對運動的反應也不同。有些人可能本身眼部調節(jié)能力較強，通過運動能較快地看到視力改善的效果；而對于一些眼部存在其他疾病或眼部調節(jié)能力較差的人，運動對視力的改善可能不明顯。

綜上所述，運動是否能降低0.3視力對應的度數(shù)不能一概而論，要綜合考慮運動類型、近視類型、運動強度、持續(xù)時間和個體差異等因素。對于假性近視，合理的運動可能有助于降低度數(shù)；而對于真性近視，運動雖不能直接降低度數(shù)，但能起到緩解視疲勞、保護視力的作用。如果發(fā)現(xiàn)視力問題，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，采取科學的方法進行矯正和治療。