類風(fēng)濕是常見的自身免疫性疾病，疼痛難忍易影響生活質(zhì)量，避免晚期加重的方法有規(guī)范用藥、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等。

1. 規(guī)范用藥：類風(fēng)濕治療需長(zhǎng)期進(jìn)行，常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等。這些藥物可控制病情發(fā)展，減輕炎癥與疼痛?；颊咭獓?yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥，以免病情反復(fù)或加重。

2. 調(diào)整飲食：合理飲食對(duì)類風(fēng)濕病情控制有幫助。應(yīng)增加富含蛋白質(zhì)食物攝入，如瘦肉、魚類、豆類等，增強(qiáng)身體抵抗力。多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)。減少高脂肪、高糖、高鹽食物攝入，避免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，改善關(guān)節(jié)功能，減輕疼痛?；颊呖蛇x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、瑜伽等。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，避免過度勞累與劇烈運(yùn)動(dòng)，防止關(guān)節(jié)損傷。

4. 定期復(fù)查：定期復(fù)查可及時(shí)了解病情變化，調(diào)整治療方案。患者應(yīng)按照醫(yī)生建議定期到醫(yī)院復(fù)查，檢查項(xiàng)目包括血常規(guī)、血沉、C反應(yīng)蛋白、類風(fēng)濕因子等。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果評(píng)估病情，調(diào)整藥物劑量或更換治療方法。

5. 注意保暖：寒冷刺激會(huì)加重類風(fēng)濕患者關(guān)節(jié)疼痛與僵硬癥狀。患者要注意關(guān)節(jié)保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷潮濕環(huán)境。

類風(fēng)濕患者疼痛難忍時(shí)，可通過規(guī)范用藥、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等方法避免病情晚期加重。這些方法相互配合，能更好地控制病情，提高患者生活質(zhì)量。患者在日常生活中要重視自身健康管理，積極配合治療。