讓翻身晚的寶寶動起來的方法有鍛煉頸部力量、進(jìn)行翻身訓(xùn)練、提供適宜環(huán)境、借助玩具引導(dǎo)、增加親子互動等。

1. 鍛煉頸部力量：頸部力量是寶寶翻身的基礎(chǔ)?？梢宰寣殞毝噙M(jìn)行俯臥抬頭練習(xí)，在寶寶清醒且情緒狀態(tài)良好時，將其俯臥在床上，用色彩鮮艷的玩具或者發(fā)出有趣的聲音在寶寶頭部上方吸引其注意力，促使寶寶努力抬頭。一般寶寶在2 - 3個月時開始有抬頭意識，經(jīng)過一段時間訓(xùn)練，頸部肌肉會逐漸強(qiáng)壯，為翻身做好準(zhǔn)備。

2. 進(jìn)行翻身訓(xùn)練：家長可以輔助寶寶進(jìn)行翻身練習(xí)。讓寶寶仰臥在床上，家長握住寶寶一側(cè)的手臂和腿，緩慢且輕柔地將寶寶向?qū)?cè)翻動，幫助寶寶感受翻身的動作和過程。開始時寶寶可能不太配合或者動作僵硬，隨著訓(xùn)練次數(shù)增多，寶寶會逐漸熟悉翻身的動作模式。

3. 提供適宜環(huán)境：寶寶活動的環(huán)境也很重要。要保證床鋪軟硬適中，太軟的床不利于寶寶用力，太硬則會讓寶寶感覺不舒服。同時，要清理床上的雜物，避免寶寶在翻身過程中被物品硌到或者卡住，保證寶寶有一個安全、舒適的翻身空間。

4. 借助玩具引導(dǎo)：利用寶寶對玩具的興趣來引導(dǎo)翻身。將色彩鮮艷、能發(fā)出聲響的玩具放在寶寶身體一側(cè)不遠(yuǎn)處，吸引寶寶的注意力，激發(fā)寶寶想要拿到玩具的欲望，從而促使寶寶嘗試翻身去夠玩具。

5. 增加親子互動：家長與寶寶的互動可以增強(qiáng)寶寶的活動積極性。家長可以躺在寶寶旁邊，通過做鬼臉、說話等方式與寶寶互動，鼓勵寶寶向自己這邊翻身。在寶寶嘗試翻身的過程中，家長要給予積極的回應(yīng)和鼓勵，讓寶寶感受到自己的努力得到認(rèn)可。

讓翻身晚的寶寶動起來需要家長的耐心和細(xì)心。通過鍛煉頸部力量、進(jìn)行翻身訓(xùn)練、提供適宜環(huán)境、借助玩具引導(dǎo)以及增加親子互動等方法，可以幫助寶寶逐漸掌握翻身技巧，促進(jìn)寶寶身體的發(fā)育和運動能力的提升。如果寶寶翻身延遲情況較為嚴(yán)重，或者經(jīng)過一段時間訓(xùn)練仍無明顯改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院小兒科就診，以排除潛在的健康問題。