睡覺翻身眩暈可能由耳石癥、梅尼埃病、頸椎病、高血壓、腦供血不足等因素引起。可通過復(fù)位治療、藥物治療、物理治療、改善生活方式、控制基礎(chǔ)疾病等方法康復(fù)。

1. 耳石癥：耳石癥是引起睡覺翻身眩暈常見原因。耳石脫落后雙側(cè)前庭信息不均衡，前庭中樞無法處理不均衡運動信息，導(dǎo)致眩暈。確診后可采用手法復(fù)位或機器復(fù)位治療，使耳石歸位，緩解眩暈癥狀。

2. 梅尼埃病：梅尼埃病病因不明，可能與內(nèi)淋巴產(chǎn)生和吸收失衡有關(guān)。膜迷路積水導(dǎo)致內(nèi)淋巴囊壓力增高，刺激內(nèi)耳感受器，引發(fā)眩暈。治療可使用倍他司汀、利尿劑（如氫氯噻嗪）、糖皮質(zhì)激素（如潑尼松）等藥物，減輕內(nèi)淋巴積水，改善癥狀。用藥需遵醫(yī)囑。

3. 頸椎病：長期不良姿勢使頸椎發(fā)生病變，如頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出等，壓迫椎動脈，影響腦部供血，導(dǎo)致睡覺翻身時眩暈。可通過頸椎牽引、按摩、針灸等物理治療方法，緩解頸部肌肉緊張，減輕對椎動脈的壓迫。同時，改善不良姿勢，避免長時間低頭。

4. 高血壓：血壓波動會影響腦部血液循環(huán)，當血壓突然升高時，腦血管壓力增大，可能導(dǎo)致眩暈。需通過調(diào)整飲食、適量運動等方式控制血壓，必要時使用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等。具體用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。

5. 腦供血不足：動脈硬化、血管狹窄等原因可導(dǎo)致腦供血不足，翻身時頭部位置改變，進一步影響腦部血液供應(yīng)，引發(fā)眩暈?？墒褂酶纳颇X循環(huán)的藥物，如銀杏葉片、尼莫地平等。同時，積極治療原發(fā)病，如高血脂、糖尿病等。

睡覺翻身眩暈的原因多樣，康復(fù)方法也因病因不同而異。出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。在治療過程中，要嚴格遵醫(yī)囑用藥，積極配合康復(fù)治療，同時注意改善生活方式，以促進康復(fù)。