老年恥骨聯(lián)合出現(xiàn)問題，可通過日常護理、物理治療、藥物治療、運動康復(fù)以及手術(shù)治療等方式來改善，此外，還需注意飲食營養(yǎng)。

1. 日常護理：老年恥骨聯(lián)合出現(xiàn)問題后，日常要注意休息，避免長時間站立或行走，減少恥骨聯(lián)合部位的壓力。同時，要注意保暖，防止受寒，因為寒冷刺激可能會加重疼痛癥狀?？梢赃x擇舒適、支撐性好的鞋子，減輕身體對恥骨聯(lián)合的沖擊力。

2. 物理治療：熱敷是一種常見且有效的物理治療方法，通過熱傳遞促進恥骨聯(lián)合部位的血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。按摩也能起到類似作用，但需由專業(yè)人員操作，避免不當手法加重損傷。此外，還可采用超聲波、紅外線等物理治療手段，改善局部組織的營養(yǎng)供應(yīng)，促進恢復(fù)。

3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛的作用，能緩解恥骨聯(lián)合部位的疼痛和炎癥。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等，可以促進軟骨的修復(fù)和再生，延緩關(guān)節(jié)退變。如果疼痛較為嚴重，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用肌肉松弛劑，如氯唑沙宗等。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

4. 運動康復(fù)：適當?shù)倪\動有助于增強恥骨聯(lián)合周圍的肌肉力量，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。例如，進行盆底肌訓(xùn)練，可通過收縮和放松盆底肌肉，增強其對恥骨聯(lián)合的支撐。還可以進行一些溫和的有氧運動，如散步、游泳等，但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。

5. 手術(shù)治療：對于嚴重的恥骨聯(lián)合問題，如恥骨聯(lián)合分離嚴重且保守治療無效時，可能需要進行手術(shù)治療。手術(shù)方式包括恥骨聯(lián)合融合術(shù)等，具體手術(shù)方案需根據(jù)患者的具體情況由醫(yī)生制定。

6. 飲食營養(yǎng)：在飲食方面，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)是身體組織修復(fù)的重要原料，可多食用瘦肉、魚類、蛋類等。鈣和維生素D有助于維持骨骼健康，可適當多吃牛奶、豆制品、海鮮等富含鈣的食物，同時多曬太陽促進維生素D的合成。

老年恥骨聯(lián)合出現(xiàn)問題會給生活帶來諸多不便，但通過日常護理、物理治療、藥物治療、運動康復(fù)、手術(shù)治療以及合理的飲食營養(yǎng)等綜合措施，可以有效改善癥狀，提高生活質(zhì)量。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。