嬰兒喉嚨有痰咳嗽，可通過(guò)拍背排痰運(yùn)動(dòng)、被動(dòng)操、嬰兒游泳、俯臥抬頭訓(xùn)練、親子互動(dòng)游戲等運(yùn)動(dòng)康復(fù)小竅門來(lái)緩解。

1. 拍背排痰運(yùn)動(dòng)：讓嬰兒趴在家長(zhǎng)的腿上，保持頭低腳高的姿勢(shì)。家長(zhǎng)用空心掌，從嬰兒的背部下方開(kāi)始，由外向內(nèi)、由下向上輕輕拍打，力度要適中，每次拍打3 - 5分鐘，每天可進(jìn)行3 - 4次。這樣能促進(jìn)痰液松動(dòng)，利于排出。

2. 被動(dòng)操：嬰兒身體較為柔軟，可在專業(yè)人士指導(dǎo)下為其做被動(dòng)操。比如屈伸嬰兒的四肢，先握住嬰兒的手腕，將手臂伸直、彎曲，再握住腳踝，將腿部伸直、彎曲，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)10 - 15次。還可以進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，握住嬰兒的雙手，向兩側(cè)展開(kāi)再交叉于胸前，這有助于增強(qiáng)嬰兒的呼吸肌力量，促進(jìn)痰液排出。

3. 嬰兒游泳：在適宜的水溫（一般37 - 38℃）和安全的環(huán)境下，讓嬰兒進(jìn)行游泳。游泳時(shí)嬰兒的胸廓會(huì)受到水的壓力，呼吸肌得到鍛煉，同時(shí)水的浮力也能減輕嬰兒身體的負(fù)擔(dān)。一般每周可進(jìn)行2 - 3次，每次10 - 15分鐘。

4. 俯臥抬頭訓(xùn)練：讓嬰兒俯臥在床上，用色彩鮮艷或能發(fā)聲的玩具吸引其注意力，引導(dǎo)嬰兒抬頭。開(kāi)始時(shí)每次訓(xùn)練時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，可從1 - 2分鐘逐漸增加到3 - 5分鐘，每天進(jìn)行3 - 4次。這能增強(qiáng)嬰兒頸部和背部肌肉力量，改善呼吸功能。

5. 親子互動(dòng)游戲：家長(zhǎng)可以和嬰兒玩一些互動(dòng)游戲，如舉高高、飛機(jī)抱等。舉高高時(shí)要注意安全，將嬰兒輕輕向上舉起再放下，反復(fù)幾次；飛機(jī)抱是讓嬰兒趴在家長(zhǎng)的手臂上，模擬飛機(jī)飛行的姿勢(shì)，這能讓嬰兒的身體得到活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，也有助于緩解喉嚨有痰咳嗽的癥狀。

通過(guò)以上這些運(yùn)動(dòng)康復(fù)小竅門，能在一定程度上幫助嬰兒緩解喉嚨有痰咳嗽的癥狀。但如果嬰兒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的兒科就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時(shí)，在進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意觀察嬰兒的反應(yīng)，確保運(yùn)動(dòng)的安全性和有效性。