去螨蟲(chóng)可通過(guò)環(huán)境清潔、物理除螨和藥物治療等方法。環(huán)境清潔包括保持居住環(huán)境的干凈整潔，物理除螨可利用高溫、紫外線等，藥物治療則需使用具有除螨功效的藥物。

1. 環(huán)境清潔：定期打掃房間，包括地面、桌面、窗臺(tái)等各個(gè)角落，減少灰塵的堆積，因?yàn)榛覊m是螨蟲(chóng)滋生的溫床。經(jīng)常更換床上用品，如床單、被套、枕套等，建議每周更換一次，并進(jìn)行清洗和晾曬。保持室內(nèi)通風(fēng)良好，降低室內(nèi)濕度，螨蟲(chóng)喜歡在潮濕的環(huán)境中生存，將室內(nèi)濕度控制在50%以下可抑制螨蟲(chóng)生長(zhǎng)。清理室內(nèi)雜物，避免堆積過(guò)多物品，減少螨蟲(chóng)的藏身之處。對(duì)沙發(fā)、地毯等容易藏污納垢的地方進(jìn)行深度清潔，可使用專(zhuān)業(yè)的清潔工具。

2. 物理除螨：利用高溫除螨，如將可耐受高溫的物品放入熱水中浸泡，一般水溫在55℃以上保持10分鐘就能殺死螨蟲(chóng)。使用紫外線燈照射，紫外線具有殺菌除螨的作用，但使用時(shí)要注意安全，避免對(duì)人體造成傷害。陽(yáng)光暴曬也是一種簡(jiǎn)單有效的物理除螨方法，將衣物、被褥等拿到陽(yáng)光下暴曬數(shù)小時(shí)，可殺死大量螨蟲(chóng)。使用除螨儀，通過(guò)強(qiáng)大的吸力將螨蟲(chóng)和灰塵吸走，有效減少螨蟲(chóng)數(shù)量。拍打物品，如床墊、枕頭等，可使部分螨蟲(chóng)掉落，然后再進(jìn)行清理。

3. 藥物治療：可使用甲硝唑凝膠，其具有抗炎、抗菌的作用，能抑制螨蟲(chóng)的生長(zhǎng)和繁殖。硫磺軟膏也有一定的除螨效果，它可以破壞螨蟲(chóng)的生存環(huán)境。過(guò)氧苯甲酰凝膠同樣對(duì)螨蟲(chóng)有殺滅作用。但使用藥物治療時(shí)一定要遵醫(yī)囑。

4. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗澡、勤換衣物，保持身體清潔，減少螨蟲(chóng)在身體上的附著。避免與他人共用毛巾、衣物等個(gè)人物品，防止交叉感染。

5. 寵物管理：如果家中養(yǎng)寵物，要定期給寵物洗澡、驅(qū)蟲(chóng)，寵物身上也容易攜帶螨蟲(chóng)，會(huì)傳播到室內(nèi)環(huán)境中。

去除螨蟲(chóng)需要綜合運(yùn)用多種方法，從環(huán)境清潔、物理除螨到藥物治療，同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生和寵物管理等方面。通過(guò)這些措施的實(shí)施，可以有效減少螨蟲(chóng)的數(shù)量，降低螨蟲(chóng)對(duì)健康的影響。如果螨蟲(chóng)問(wèn)題嚴(yán)重或引發(fā)了相關(guān)疾病，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。