大人發(fā)燒洗澡的急救知識(shí)包括判斷能否洗澡、調(diào)節(jié)水溫、控制洗澡時(shí)間、注意洗澡環(huán)境、洗澡后的護(hù)理、合理用藥等。

1. 判斷能否洗澡：并非所有發(fā)燒情況都適合洗澡。若發(fā)燒時(shí)精神狀態(tài)尚可，體溫在38.5℃以下，一般可以洗澡。但如果發(fā)燒伴有嚴(yán)重嘔吐、腹瀉、寒戰(zhàn)、意識(shí)不清等癥狀，則不宜洗澡，以免加重病情或發(fā)生意外。

2. 調(diào)節(jié)水溫：水溫應(yīng)調(diào)節(jié)在37 - 40℃之間。這個(gè)溫度接近人體體溫，既能幫助散熱，又不會(huì)讓身體因水溫過低而受涼，加重發(fā)燒癥狀。水溫過高可能導(dǎo)致血管過度擴(kuò)張，引起頭暈等不適；水溫過低則可能使毛孔收縮，不利于散熱。

3. 控制洗澡時(shí)間：洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般控制在10 - 15分鐘。長(zhǎng)時(shí)間洗澡會(huì)消耗體力，且可能導(dǎo)致身體水分流失過多，加重不適。同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間處于熱水環(huán)境中，還可能引起缺氧、頭暈等癥狀。

4. 注意洗澡環(huán)境：洗澡時(shí)要保持浴室溫暖，避免冷風(fēng)直吹?？梢蕴崆按蜷_浴霸或暖風(fēng)機(jī)，使浴室溫度保持在25℃左右。此外，浴室要保持通風(fēng)良好，但不能有對(duì)流風(fēng)，防止洗澡過程中再次受涼。

5. 洗澡后的護(hù)理：洗澡后要立即用干毛巾擦干身體，穿上保暖的衣物，避免著涼。同時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充水分，可以喝一些溫開水或淡鹽水，以補(bǔ)充因發(fā)燒和洗澡而流失的水分和電解質(zhì)。

6. 合理用藥：如果發(fā)燒體溫超過38.5℃，洗澡后體溫仍未下降，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用退燒藥，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。用藥時(shí)要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不能自行增減劑量。

大人發(fā)燒洗澡時(shí)，要綜合考慮自身情況，做好洗澡前、洗澡中及洗澡后的各項(xiàng)護(hù)理工作。同時(shí)，要密切關(guān)注體溫變化，若發(fā)燒癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。