高血壓早篩的關(guān)鍵要點包括關(guān)注家族病史、定期測量血壓、留意身體癥狀、評估生活方式、進行相關(guān)檢查等。

1. 關(guān)注家族病史：高血壓具有一定的遺傳傾向。若家族中有高血壓患者，其親屬患高血壓的概率相對較高。了解家族中高血壓的發(fā)病情況，有助于提前做好預(yù)防和篩查工作。

2. 定期測量血壓：這是早篩高血壓的重要手段。建議成年人定期測量血壓，尤其是年齡超過40歲、肥胖、長期吸煙飲酒等高危人群。測量血壓時要注意測量方法的正確性，保持安靜狀態(tài)，多次測量取平均值，以獲得較為準(zhǔn)確的血壓值。

3. 留意身體癥狀：雖然部分高血壓患者早期可能沒有明顯癥狀，但也有一些人會出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸、耳鳴、視力模糊等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時，應(yīng)及時測量血壓，排查是否患有高血壓。

4. 評估生活方式：長期高鹽飲食、過量飲酒、缺乏運動、長期精神緊張等不良生活方式，會增加患高血壓的風(fēng)險。對自身生活方式進行評估，及時調(diào)整不健康的生活習(xí)慣，如減少鹽的攝入、適量運動、戒煙限酒、保持心態(tài)平和等，有助于預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)高血壓。

5. 進行相關(guān)檢查：除了測量血壓外，還可以進行一些相關(guān)檢查，如血液檢查（檢測血脂、血糖、腎功能等）、尿液檢查、心電圖檢查等。這些檢查可以幫助了解身體的整體健康狀況，發(fā)現(xiàn)可能存在的其他危險因素，輔助高血壓的早期診斷。

高血壓早篩對于預(yù)防和控制高血壓及其并發(fā)癥至關(guān)重要。通過關(guān)注家族病史、定期測量血壓、留意身體癥狀、評估生活方式以及進行相關(guān)檢查等關(guān)鍵要點，可以提高高血壓的早期發(fā)現(xiàn)率。一旦發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和管理。同時，保持健康的生活方式，對于維持血壓穩(wěn)定和身體健康具有重要意義。