女人經(jīng)期能否吃芒果，需綜合考慮芒果營(yíng)養(yǎng)成分、個(gè)體體質(zhì)差異、食用量、芒果特性以及食用時(shí)身體狀況等因素。

1. 芒果營(yíng)養(yǎng)成分：芒果富含維生素A、維生素C、鉀、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。維生素A有助于維持正常視覺(jué)功能和皮膚健康；維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力；鉀元素對(duì)維持心臟正常功能和血壓穩(wěn)定有益。這些營(yíng)養(yǎng)成分在經(jīng)期對(duì)女性身體有一定益處，可補(bǔ)充經(jīng)期流失的營(yíng)養(yǎng)。

2. 個(gè)體體質(zhì)差異：不同女性體質(zhì)不同，對(duì)食物的反應(yīng)也不同。對(duì)于體質(zhì)虛寒的女性，芒果性涼，過(guò)多食用可能會(huì)加重體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢、痛經(jīng)等問(wèn)題。而體質(zhì)燥熱的女性，適量食用芒果可能不會(huì)有明顯不適，甚至有助于清熱降火。

3. 食用量：即使是適合吃芒果的女性，也應(yīng)注意食用量。過(guò)量食用芒果可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)期每天食用1 - 2個(gè)中等大小的芒果較為適宜。

4. 芒果特性：芒果中含有一些生物活性成分，如芒果苷等，具有一定的抗炎、抗菌作用。但也有部分人可能對(duì)芒果過(guò)敏，經(jīng)期女性身體較為敏感，過(guò)敏反應(yīng)可能會(huì)更嚴(yán)重。如果食用芒果后出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過(guò)敏癥狀，應(yīng)立即停止食用并及時(shí)就醫(yī)。

5. 食用時(shí)身體狀況：如果女性在經(jīng)期本身就有胃腸道不適、腹瀉等癥狀，食用芒果可能會(huì)加重這些癥狀，此時(shí)不建議食用。而身體狀況較好、沒(méi)有明顯不適的女性，可以根據(jù)自身情況適量食用。

女人經(jīng)期能否吃芒果不能一概而論，要綜合多方面因素判斷。若女性體質(zhì)較好、無(wú)過(guò)敏史且食用量合適，經(jīng)期適量吃芒果可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但體質(zhì)虛寒、有過(guò)敏反應(yīng)或經(jīng)期身體不適的女性，則需謹(jǐn)慎食用。食用過(guò)程中若出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。