多發(fā)子宮肌瘤疼痛可通過藥物治療、物理療法、手術(shù)干預(yù)等方式緩解，此外，日常護(hù)理和心理調(diào)節(jié)也十分重要。藥物治療能抑制肌瘤生長、減輕疼痛；物理療法可促進(jìn)血液循環(huán)、緩解不適；手術(shù)干預(yù)能直接去除病灶；日常護(hù)理可改善身體狀態(tài)；心理調(diào)節(jié)有助于減輕精神壓力，輔助緩解疼痛。

1. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，能抑制前列腺素合成，減輕疼痛和炎癥。促性腺激素釋放激素類似物可降低雌激素水平，使肌瘤縮小，緩解疼痛，常用藥物有亮丙瑞林、戈舍瑞林等。米非司酮可使肌瘤體積縮小，減輕壓迫癥狀，緩解疼痛，但使用時需遵醫(yī)囑。

2. 物理療法：熱敷能促進(jìn)腹部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛?？墒褂脽崴驘崦矸笥谙赂共?，每次15 - 20分鐘，每天可多次進(jìn)行。按摩也有一定效果，通過輕柔按摩下腹部，可緩解疼痛，但要注意按摩力度適中。針灸是中醫(yī)常用的方法，刺激特定穴位，如關(guān)元、氣海、三陰交等，能調(diào)節(jié)氣血運行，緩解疼痛。

3. 手術(shù)干預(yù)：若肌瘤較大、癥狀嚴(yán)重，藥物和物理治療效果不佳，可考慮手術(shù)治療。肌瘤切除術(shù)適用于希望保留生育功能的患者，可切除肌瘤，緩解疼痛。子宮切除術(shù)適用于不要求保留生育功能或疑有惡變者，能徹底去除病灶。

4. 日常護(hù)理：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免過度勞累，有利于身體恢復(fù)。飲食上，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，避免食用辛辣、刺激性食物。注意腹部保暖，避免受寒。

5. 心理調(diào)節(jié)：長期疼痛可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良情緒，而不良情緒又會加重疼痛。可通過聽音樂、閱讀、散步等方式放松心情，減輕精神壓力，緩解疼痛。

緩解多發(fā)子宮肌瘤疼痛可采用多種方法，藥物治療、物理療法、手術(shù)干預(yù)是主要的治療手段，日常護(hù)理和心理調(diào)節(jié)也能起到輔助作用。患者應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。