經(jīng)期同房可能引發(fā)感染、子宮內(nèi)膜異位癥等危害，可通過了解經(jīng)期生理知識、做好個人衛(wèi)生、合理安排性生活時間、增強自我保護意識、定期體檢等方式避免危害。

1. 了解經(jīng)期生理知識：經(jīng)期女性子宮內(nèi)膜脫落，子宮頸口微微張開，此時身體抵抗力下降。了解這些生理特點，能讓人們認識到經(jīng)期同房的潛在風(fēng)險，從而自覺避免在經(jīng)期進行性生活。

2. 做好個人衛(wèi)生：在非經(jīng)期性生活前后，男女雙方都應(yīng)仔細清洗外生殖器，以減少細菌滋生。而在經(jīng)期，女性要更加注重個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔干燥，降低感染幾率。

3. 合理安排性生活時間：提前了解女性的月經(jīng)周期，避開經(jīng)期進行性生活。可以選擇在月經(jīng)干凈后的2 - 3天再恢復(fù)性生活，此時子宮內(nèi)膜已基本修復(fù)，感染的風(fēng)險相對較低。

4. 增強自我保護意識：男女雙方都應(yīng)樹立正確的性觀念，認識到經(jīng)期同房對女性健康的危害。當一方提出在經(jīng)期同房的要求時，另一方要堅決拒絕，共同維護女性的身體健康。

5. 定期體檢：女性應(yīng)定期進行婦科檢查，通過B超、白帶常規(guī)等檢查項目，及時發(fā)現(xiàn)潛在的婦科疾病。如果在經(jīng)期同房后出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱、白帶異常等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便早診斷、早治療。

經(jīng)期同房會給女性健康帶來諸多危害，通過了解經(jīng)期生理知識、做好個人衛(wèi)生、合理安排性生活時間、增強自我保護意識以及定期體檢等措施，可以有效避免這些危害的發(fā)生。男女雙方都應(yīng)重視經(jīng)期健康問題，共同營造健康的性生活環(huán)境。