老年人預激綜合癥康復要點包括規(guī)律作息、合理飲食、適當運動、按時服藥等。

1. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠對老年人預激綜合癥的康復至關(guān)重要。良好的睡眠有助于身體各器官的修復和調(diào)整，穩(wěn)定心臟功能。建議每天保證7 - 8小時的睡眠時間，并且養(yǎng)成固定的作息習慣，早睡早起，避免熬夜和晝夜顛倒。熬夜會使身體處于應激狀態(tài)，導致交感神經(jīng)興奮，增加心臟負擔，可能誘發(fā)心律失常等問題，不利于病情的康復。

2. 合理飲食：飲食上要遵循低鹽、低脂、低糖的原則。減少鈉鹽的攝入可以降低血壓，減輕心臟的壓力；控制脂肪的攝取，避免食用過多的油炸食品、動物內(nèi)臟等，有助于降低血脂，預防心血管疾病的發(fā)生。同時，要保證足夠的膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物等，促進腸道蠕動，預防便秘。因為便秘時用力排便會使腹壓升高，影響心臟血液循環(huán)，增加心臟負擔。此外，還可以適當補充富含維生素B族、維生素C和鉀、鎂等礦物質(zhì)的食物，如香蕉、橙子等，這些營養(yǎng)素對維持心臟正常功能有一定幫助。

3. 適當運動：適度的運動能夠增強心肺功能，提高身體的抵抗力。老年人可以選擇一些適合自己的運動方式，如散步、太極拳、八段錦等。運動強度要適中，避免過度勞累。開始運動時，應逐漸增加運動時間和強度，以身體能夠耐受為宜。運動過程中如果出現(xiàn)心慌、胸悶、氣短等不適癥狀，應立即停止運動，并及時就醫(yī)。定期進行運動還可以調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，緩解焦慮和緊張情緒，對康復也有積極作用。

4. 按時服藥：預激綜合癥患者通常需要服用一些藥物來控制病情，如普羅帕酮、胺碘酮、維拉帕米等。這些藥物可以調(diào)節(jié)心臟的電活動，減少心律失常的發(fā)生?；颊弑仨殗栏癜凑蔗t(yī)生的囑咐按時、按量服藥，不能自行增減藥量或停藥。隨意更改藥物使用方案可能導致病情不穩(wěn)定，甚至引發(fā)嚴重的心律失常。同時，在服藥過程中要注意觀察藥物的不良反應，如出現(xiàn)頭暈、乏力、惡心等癥狀，應及時告知醫(yī)生。

5. 定期復查：老年人預激綜合癥患者需要定期到醫(yī)院進行復查，包括心電圖、心臟超聲等檢查項目。通過復查，醫(yī)生可以及時了解患者的病情變化，調(diào)整治療方案。一般建議每3 - 6個月進行一次全面的復查，以便及時發(fā)現(xiàn)潛在的問題并采取相應的治療措施。

老年人預激綜合癥的康復需要從多個方面入手，規(guī)律作息、合理飲食、適當運動、按時服藥和定期復查都是非常重要的環(huán)節(jié)。只有綜合做好這些要點，才能更好地控制病情，促進康復，提高生活質(zhì)量。