為讓嬰兒遠(yuǎn)離腸絞痛，可采用飛機(jī)抱、腹部按摩、蹬自行車(chē)運(yùn)動(dòng)、趴臥練習(xí)、嬰兒游泳等運(yùn)動(dòng)小妙招。

1. 飛機(jī)抱：飛機(jī)抱是緩解嬰兒腸絞痛較為有效的方法。將嬰兒的身體搭在大人一側(cè)小臂上，讓嬰兒頭部靠近肘部，用手掌托住嬰兒的肚子，另一只手可以輕拍或撫摸嬰兒的背部。這種姿勢(shì)能對(duì)嬰兒腹部起到一定壓迫作用，幫助排出腸道內(nèi)的氣體，減輕腸絞痛帶來(lái)的不適。

2. 腹部按摩：在嬰兒清醒且情緒狀態(tài)較好時(shí)，可進(jìn)行腹部按摩。先將雙手搓熱，以嬰兒肚臍為中心，用手掌沿著順時(shí)針?lè)较蜉p輕打圈按摩。注意動(dòng)作要輕柔，力度適中，每次按摩時(shí)間控制在5 - 10分鐘左右。按摩能夠促進(jìn)嬰兒腸道蠕動(dòng)，加速氣體排出，改善消化功能，從而預(yù)防和緩解腸絞痛。

3. 蹬自行車(chē)運(yùn)動(dòng)：讓嬰兒平躺在床上，抓住嬰兒的雙腿，模仿蹬自行車(chē)的動(dòng)作，交替屈伸嬰兒的雙腿。這個(gè)動(dòng)作可以幫助嬰兒活動(dòng)腹部肌肉，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃消化能力，減少腸道內(nèi)氣體積聚，降低腸絞痛發(fā)生的幾率。

4. 趴臥練習(xí)：在嬰兒清醒且有成人監(jiān)護(hù)的情況下，讓嬰兒趴在柔軟的墊子上。趴臥可以對(duì)嬰兒腹部產(chǎn)生一定壓力，有助于排出腸道內(nèi)的氣體，同時(shí)還能鍛煉嬰兒的頸部和上肢肌肉。不過(guò)趴臥時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，剛開(kāi)始每次可控制在1 - 2分鐘，之后逐漸延長(zhǎng)。

5. 嬰兒游泳：如果條件允許，可讓嬰兒進(jìn)行游泳活動(dòng)。在水中，嬰兒的身體會(huì)受到水的浮力和壓力作用，這能促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防腸絞痛有一定幫助。但要注意游泳環(huán)境的衛(wèi)生和安全，水溫要適宜，游泳時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

通過(guò)飛機(jī)抱、腹部按摩、蹬自行車(chē)運(yùn)動(dòng)、趴臥練習(xí)和嬰兒游泳等運(yùn)動(dòng)小妙招，能夠在一定程度上幫助嬰兒促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出腸道內(nèi)氣體，增強(qiáng)腸胃功能，從而讓嬰兒在幾個(gè)月內(nèi)更好地遠(yuǎn)離腸絞痛。不過(guò)，若嬰兒腸絞痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。